Разликата помеѓу диетата и здравата исхрана
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
Збирка контроверзни чувства се собира во мене, што не можам сосема да го сместам. Проблематичен, лут, скромен, збунет, внимателен ...
Откако сам го признав нарушувањето во исхраната, реагирав почувствително на секојдневните ситуации што предизвикуваат таква болест. Под тоа, меѓу другото, мислам на сите постери на модели, комерцијализираната фитнес-манија и многу други фактори. Но, со некои од овие области со голема тежина, ја одделувам оваа област од здравата исхрана.
Без оглед на мојата болест, еден ден решив да развијам поздрав начин на живот. На прв поглед веројатно нема ништо лошо во тоа. Наместо слатки, јаболко, а прилично темен леб наместо бел леб.
И тоа нè носи до маркетингот на целината. Ова е денес за рекламирање. Рекламата што изгледа не ја разликува здравата исхрана и диетата.
Во денешно време, рекламирањето повеќе не е само на телевизија. Без разлика дали е во мобилниот телефон, на компјутерот или таблетот - каде што има интернет конекција, има и рекламирање. Без разлика дали го барате или не.
Следува мал експеримент во кој секој може да учествува.
Ве молиме гуглајте здраво јадење. Како: здрави смути или Рецепти со авокадо. Можеби случајно кликнувате на истата страница што ја направив и ќе се изненадите од реклама што ја промовира вашата книга за исхрана. Досега добро. Досадно е, но добро. Потоа избирам друга страна. Тука страничните ленти буквално пукаат од рекламирање. Повеќе книги. Блендери и други кујнски прибор што се корисни за правење смути. Но, и јас можам да живеам со тоа. На крајот на краиштата, сè е поврзано со мојот термин за пребарување.
Но, можеби тоа беше премногу лесно. Јас давам здравата исхрана и веќе имам оглас на првата страница што ја отворив за таблети кои помагаат при варење. И колку повеќе гледам, толку почесто наоѓам текстови како:
„Треба да ги избегнувате овие 5 намирници во вашата диета.
„Тенок за само 5 недели без вежбање и гладување“
Од iosубопитност морав да кликнам на последното, бидејќи никогаш порано не сум го чул терминот. Очигледно станува збор за „арома масленце“ што може да се „проба“ во различни вкусови. И откако влегов во пребарување во Амазон, тој објект ме следеше со секој чекор.
Се разбира, не можам да не превртам со очите. Затоа што со сето ова се прашувам: Кој зборува тука за слабеење? Само сакав да дознаам повеќе за здравата исхрана ...
Дали е тоа околу едно и исто?
Имам впечаток дека во рекламната индустрија не се забележува разлика во тоа дали ќе одлучите да се храните здраво или да изгубите тежина. За мене ова се две целосни спротивности.
> Диетите честопати вклучуваат намалување на калориите/внесувањето. Планот за јадење се намалува или прилагодува така што фокусот е на целната тежина.
> Со здрава исхрана, не постои специфичен фокус на бројот на калории. Фокусот е на производите, нивното потекло и нивниот здрав ефект. Без гладување и постојан фокус на визуелните ефекти на диетата.
> Секако има и оние производи што се појавуваат во двете категории. Спанаќот е дел од здравата исхрана, како и вообичаената „диетална храна“. Овошјето е исто така застапено во двете категории. Ова е местото каде што се вкрстува спецификацијата, се разбира, но според мене треба да се разликува.
> Се разбира, здраво јадење не значи да се каже „збогум“ на слатките. Урамнотежената исхрана со здрава храна не ме притиска да јадам што сакате да јадете.
Факт е: Јадење здраво не значи да се држи диета. Сепак, добро можев да замислам дека со комбинирање на овие два аспекта, мозокот може да развие врска за подолг временски период.
Со овој пост не сакав да критикувам реклами или да ги правам диетите лоши. Срдечно ги поканувам сите читатели повремено да размислуваат и да го доведуваат во прашање животот во сите негови аспекти. Бидејќи понекогаш се појавуваат разлики што не треба да бидат. И да се биде свесен за сето тоа може да биде корисно на моменти.
Еден последен збор: Јас не сум нутриционист, ниту имам информации од реномиран извор на литература. Тоа е само мое мислење, кое, се разбира, не мора секој да го сподели
Имајте убав почеток на неделата! ♥