Развој на телесната тежина кај бремени и деца
За време на нормална бременост, нероденото дете расте од големината на главата на игла до големина од приближно 50 см.
До пред неколку години се претпоставуваше дека зголемувањето на телесната тежина до 12 кг за време на бременоста - но никако повеќе - е нормално. Денес не го гледате сето тоа тесно подолго време. Другите критериуми, кои се земени предвид при редовните превентивни прегледи, можат многу подобро да проценат дали мајката и детето одат добро. Потребата за енергија и хранливи материи се зголемува за време на бременоста само за околу 200 до 300 kcal на ден, што одговара на мал сендвич. Оние кои јадат повеќе создаваат непотребни масни наслаги.
Зголемувањето на телесната тежина за време на бременоста во голема мера варира од личност до личност и зависи, се разбира, од телесната тежина пред бременоста. Општо земено, просечното зголемување на телесната тежина за време на бременоста е 12,5 кг, со опсег од 10 до 20 кг, со најголем дел што често се случува во последните 20 недели. Но, има и жени кои добиваат најмногу тежина во текот на првата половина од бременоста, а потоа не толку многу потоа.
Вашето бебе има само мал удел во зголемувањето на телесната тежина, што се состои од:
- Бебе: 3500 гр
- Плацента: 500 до 650 гр
- Амнионска течност: 800 до 1000 гр
- Матка: 900 до 1000 гр
- Градите: 400 до 500 гр
- Волумен на крв: 1500 гр
- Вода од ткиво: 2000 до 4000 гр
- Депо маснотии: 1700 гр
До крајот на првиот триместар од бременоста, бремените жени добиваат во просек од 1 до 2 кг, а помалку ако се многу болни наутро. Некои жени дури и слабеат. Силната чувствителност на мириси или желби за одредена храна исто така може да влијае на апетитот, а со тоа и на зголемувањето на телесната тежина.
Во вториот триместар, вашиот апетит обично се враќа, така што најверојатно ќе добиете поголема тежина за ова време, во просек од 4 до 6 кг. Нормално, добивате тежина во последниот триместар од бременоста, околу 5 кг во просек. Ова би било приближно 250 до 350 g неделно до 20-та недела од бременоста и приближно 450-500 g во втората половина од бременоста. Експертите сметаат дека неделното зголемување на телесната тежина не треба да надминува 500 g, а месечната тежина не треба да надминува 2 kg.
Не е невообичаено скалата на моменти да „скокне“ или „запре“. Ова сè уште не е причина за загриженост. Вашиот гинеколог или бабица може да процени дали станува збор за компликација. Примери: Премногу нагло дебелеење може да предизвика висок крвен притисок, болки во грбот, болки во нозете, замор и проширени вени. Покрај тоа, заедно со едем (на пример, отечени нозе), тоа може да биде знак на прееклампсија. Од друга страна, премалку дебелеење може да доведе до предвремено породување или недоволна тежина кај новороденчето.
Ако добиете стабилна тежина, вашиот организам може полесно да се прилагоди на растечката големина на телото и континуирано да го снабдува вашето дете со важните хранливи материи. Со здрава, урамнотежена исхрана и редовно вежбање за време на бременоста, сигурно ќе ја изгубите тежината што ја стекнавте во рок од неколку месеци по породувањето. Во повеќето случаи, доењето го поддржува ова губење на тежината многу разумно.