Рчењето за време на бременоста - како да се ослободите од него и колку е опасно
од Кармен Тина, 02 октомври 2018, 01:02
Рчењето за време на бременоста е присутно кај многу бремени жени, особено во третиот триместар. Тој е безопасен во повеќето случаи, но понекогаш може да скрие здравствени проблеми.
Бремените жени можат да 'рчат, особено во третиот триместар од бременоста.
Истражувањето наведува дека 35% од жените грчат секој ден или три до четири пати неделно. 26% 'рчи само за време на бременоста.
Рчењето за време на бременоста е нормално?
Рчењето за време на бременоста е релативно честа појава, особено во третиот триместар.
Студиите покажуваат дека редовното 'рчење (три или повеќе ноќи неделно) се зголемува од 7% на 11% во првиот триместар и од 16% на 25% во третиот триместар.
Рчењето може да биде безопасно поголемиот дел од времето, но во некои случаи, тоа може да укажува на состојба што може да биде штетна за вас или за вашето дете.
Да се знае што предизвикува грчењето е од суштинско значење за правилно пристапување кон него.
Рчењето за време на бременоста - можни причини
Следното е некои од можните причини за 'рчењето за време на бременоста.
Назална конгестија
Зголемените нивоа на естроген за време на бременоста доведуваат до отекување на мукозната мембрана долж носните пасажи.
Ова го зголемува производството на слуз, што доведува до метеж во носната празнина и на крајот грчењето.
Зголемувањето на волуменот на крв ги проширува и крвните садови, предизвикувајќи оток на носните мембрани.
Ова го отежнува дишењето и може да доведе до 'рчење.
Замор
Може да се чувствувате крајно уморно кога сте бремени. Ова ќе доведе до длабока поспаност, при што ќе ја изгубите контролата над мускулите на вратот.
Мускулите стануваат премногу опуштени и ги попречуваат дишните патишта, предизвикувајќи вибрации при дишењето, создавајќи звук на 'рчењето.
Зголемување на телесната тежина
Зголемувањето на телесната тежина за време на бременоста додава дополнителни маснотии во грлото и грлото.
Ова дополнително ткиво ги компресира дишните патишта, го отежнува дишењето и предизвикува грчењето.
Апнеја при спиење
Силното 'рчење може да биде еден од симптомите на опструктивна апнеја при спиење (ОСА).
Тоа е состојба во која дишењето одеднаш престанува за време на спиењето, поради блокада на дишните патишта.
ОСА има и други симптоми, како што се отежнато дишење и поспаност во текот на денот.
Настинки и алергии
Студот, грипот или алергиите ќе доведат до грчењето бидејќи доведуваат до назална конгестија, што го отежнува дишењето. .
Рчењето за време на бременоста може да биде привремена состојба предизвикана од промени во телото.
Но, тоа не е секогаш така.
Постојат компликации поврзани со 'рчењето во бременоста?
Рчењето не може да биде причина за загриженост. Но, ако е така, треба да знаете како да го идентификувате и да побарате лекарска помош.
Студиите на Универзитетот во Мичиген и Медицинскиот факултет на Универзитетот Нортвестерн во Фајнберг покажуваат дека 'рчењето може да укаже на ризик и за мајката и за детето кога:
- Отечени крвни садови, поради назална конгестија или зголемување на телесната тежина, ќе го ограничат протокот на крв во плацентата, лишувајќи го бебето од хранливи материи и крв.
- Редовното 'рчење е поврзано со слаби резултати и кај мајката и кај бебето, вклучувајќи го ризикот од царски рез и бебињата со мала тежина.
- Честото 'рчење може да предизвика гестациски дијабетес, што може да го зголеми ризикот од дијабетес тип 2 во подоцнежниот живот.
- Постои зголемен ризик од прееклампсија поради прекумерно 'рчење за време на бременоста, што може да доведе до предвремено раѓање и смрт.
- Друга компликација може да биде интраутерино ограничување на растот (IUGR) што предизвикува одложувања во развојот кај децата.
- Ако 'рчењето се должи на основната медицинска состојба, третманот на оваа состојба ќе го запре и' рчењето.
Ако тоа се должи на промени во телото за време на бременоста, можете да ги испробате лековите што ви се при рака.
'Рчењето за време на бременоста - како да се запре
Можете да ги испробате овие едноставни лекови за управување со 'рчењето.
- Користете спрејови за нос или ленти што ги има во аптеките.
Тие ја елиминираат опструкцијата на носните пасажи и го спречуваат грчењето.
- Користете овлажнител во спалната соба за да го лекувате назалниот метеж и да добиете пауза од 'рчењето.
- Изберете овлажнител кој работи осум часа или повеќе за немирен сон.
- Спијте на левата страна за да ја подобрите циркулацијата на крвта и да спиете добро.
- Подигнете ја главата на најмалку две перници за да дозволите воздухот да тече слободно.
Ова ќе го олесни дишењето и ќе го намали грчењето.
Следете ги вашите навики во исхраната за да избегнете собирање повеќе калории отколку што е потребно.
Вишокот на килограми може да биде една од причините за 'рчењето.
Затоа, внимавајте што јадете и избегнувајте храна со нулта хранлива вредност.
Престанете со пушењето, алкохолот и апчињата за спиење бидејќи може да ги блокираат дишните патишта и да доведат до грчењето.
Тие се опасни и за бремената мајка и за бебето.
Доколку овие лекови не ви помогнат и sn рчењето ве прави непријатно, треба да го посетите вашиот лекар.
Кога треба да одам на лекар
Ако 'рчи повеќе од вообичаено, кажете му на вашиот лекар за тоа.
Повикајте го вашиот лекар ако имате симптоми на прееклампсија.
- Дремливост во текот на денот
- Главоболка што не поминува
Прееклампсијата е итен случај. Во повеќето случаи, за дијагноза на прееклампсија ќе биде потребно рано раѓање.
Бремените жени 'рчат повеќе од другите?
Бремените жени имаат поголема веројатност да 'рчат отколку небремените жени.
Ова се должи на зголемените нивоа на естроген, стомакот и циркулацијата на крвта.
Оние кои не 'рчеле пред бременоста, може да развијат состојба за време на бременоста.
Добрата вест е дека нема да 'рчи засекогаш. Со раѓањето, можеби немате проблеми со 'рчењето.