Рецепт montignac фаза 1

Документи

Рецепти за диета во фаза Монтињак 1. Содржи препарати погодни за првата фаза на диетата, слабеењето.

Курва со овчо сирење, урда и спанаќ (фаза I Montignac) Состојки за 6 порции: 6 јајца 500 солено урда 200 солено овчо месо 200 гр замрзнат спанаќ кромид 3 чешниња лук Подготовка: 1. Измешајте ги сите состојки (кромид и лук направени во мешалка и потоа ставете ги во тенџерето со спанаќот да се варат) .2. Составот се превртува во сад за јена курва и се пече 30 минути. Уживајте! Пудинг со урда, фаза Монтигнац, бидејќи имав желба за нешто слатко, реков да направам нешто што ќе оди во ПЛ, бидејќи само урдата е дебела. Состојки:

400 гр урда 6 јајца рум суштина кора од портокал мелени бадеми 3 лажици брашно од соја од фруктоза (околу 3-4 лажици) Подготовка: 1. Измешајте ги сите состојки, ставете ги во форма покриена со хартија за печење и ставете ги во рерна на тивок оган додека не се убаво зарумени одозгора и да го поминат тестот за чепкалка за заби. Додадете семе од афион за украсување, пред да го ставите во рерна Колбаси со урда и печурки во Монтињак Колбаси со урда и печурки

Состојки: 250 гр свежо обезмастено сирење 5 гр кора од лимон 3 јајца 60 гр фруктоза 1 сол во прав 10 ml (оди уште помалку) маслиново масло за подмачкана форма 2 ml суштина од ванила Подготовка: 1. Сварете ја кората од лимон неколку минути, а потоа исечкајте ситно. Фруктоза се меша со жолчки, тријте додека не добие кремаста смеса.3. Додадете сирење, кора од лимон и мешајте додека не се добие хомогена смеса.4. Додадете сол на белките и матете со миксер додека не се зацврсти. Вклучете ги 2-те композиции со шпатула од долу до горе. Подмачкајте ја формата со маслиново масло и истурете го составот во форма.7. Печете околу 35 минути.

---