Рецепт преку ноќ овес со гранола и капини Мал нотка ❤

Објавено од Марлон | 28 ноември 2019 година | Појадок, рецепт | 0 |

Што може да се одмори во фрижидер преку ноќ: Овозможува вистинска моќност следниот ден. Може да се опуштите и подготвите овес преку ноќ со гранола и капини претходната вечер.

Овес преку ноќ со гранола и капини

корисни информации

Големина на порција:

За 2 лица

Тешкотија:

Време на подготовка:

Помалку од 30 минути | Преку ноќ

Исхрана:

Калории/дел:

Антена за:

Преку рецепт за овес преку ноќ

Со брза подготовка, овој едноставен овес преку ноќ може да биде подготвен следното утро. Така можете да им понудите на вашите деца здрав појадок. Пред да кажете ... дека тогаш ќе бидете гладни! Ова е одличен појадок и за децата и за родителите.

рецепт

Овој рецепт Преку ноќ Овес Со гранола и Капини е совршен, подготвен за јадење, здрав појадок.

Постојат многу варијации! На пример со јогурт и овес. Но, оваа е комбинација на млеко и овесна каша. Ако сакате, можете да додадете и семе од чиа.

Потоа, оставете ја вашата смеса да седи преку ноќ. Во меѓувреме ќе се впие и згусне.

Сакам свежо овошје. Бидејќи служи за дополнителни хранливи материи. И, исто така, дава одредена сладост. Затоа, овошјето доаѓа на парчиња следното утро. Како и гранолата, која служи како малку крцкава забава.

Се разбира, исто така можете да подготвите сè пред тоа. Потоа е подготвено да го одземе следното утро. Резултатот? Имате кремаст, крцкав појадок со овошје.

Во овој рецепт за овес преку ноќ нема рафиниран шеќер. Наместо тоа, имаме свежо овошје, што му дава природна сладост. За оние кои го сакаат малку послатко, како нас ... Ние го заокруживме со две лажици мед. Ако медот е премногу за вас, само оставете го настрана.

Тоа е хранлив појадок за млади и стари. Покрај тоа со избалансирана мешавина на протеини. Исто така, со комплексни јаглехидрати од овес и витамини од овошје.