Рецепт тепсија од тиквички и моркови; Каков живот
Во тековниот број, имаме едноставен рецепт за вас за вкусна тепсија од тиквички и моркови. Се разбира, можете да разликувате одделни состојки или да додавате повеќе како и обично.Се надеваме дека уживате да ги подготвувате и ќе уживате во вашиот оброк.
Состојки за 4 лица:
- 1 кг моркови
- 1 кг тиквички
- 200 гр павлака или лупин се шири природно
- 200 гр доматна паста
- 200g крем крем или крем од соја
- Бибер, сол и зачини по ваш избор
- По вкус: сирење да се ренда
Исчистете ги морковите, измијте ги и исчистете ги тиквичките и исечете ги со спирален секач.
Ставете го зеленчукот декоративно во голем сад за печење (важно е затоа што им треба капак!).
Ставете доматна паста, павлака или лупин и крем или крем од соја во висок контејнер и добро измешајте со рачен блендер. Додадете зачини по ваш избор и повторно измешајте темелно.
Потоа истурете го сосот врз зеленчукот, доколку е потребно. Посипете со сирење и пржете сè на 220 ° C (вентилаторска рерна 200 ° C) околу 30 минути со затворен капак.
Тепсијата е задоволство сама по себе, но одлично работи и со компири, крцкава багета или шпагети.
Доделено двапати од Фокус Пари
За деловното списание ФОКУС Пари (број 10/2019 и ДФСИ рејтинг), АОК Хесен е повторно еден од најдобрите германски здравствени осигурители. Во дисциплините „Услуги за семејства“ и „Дигитален шампион“ дури доби и одличен статус. Беше препознаена посебната семејна пријатност и позитивната култура на иновација.
Каков живот! Билтен
Сè уште не сум член?
Потоа преминете на АОК Хесен.
Со задоволство би ве советувале.
Слични написи:
Рецепти/трендови/информации
Пронајдете го вистинскиот зеленчук: свеж, конзервиран или замрзнат?
Прво на сите: ако сакате да јадете здраво и избалансирано, не можете да избегнувате зеленчук. Толку е јасно! И…
Нетолеранција/нетолеранција
Тежок стомак со некои видови храна: алергија или нетолеранција?
Малкумина всушност имаат алергија на храна. Нетолеранцијата на храна е многу почеста. Но, што точно е ...
Рецепти/трендови/информации
Видео за животно хакерство (Дел 1): Овозможете ја вашата храна да се преобрази
Супер брз и лесен за правење: јајца од диносауруси, глави од виршли и лубеници во форма - звучи сензационално и е мега вкусно! Во нашата…
Рецепти/трендови/информации
Ферментирана храна: класика созрева во тренд на храна
За многу луѓе, здравата исхрана станува сè поважна. Се повеќе се заснова на потеклото, но и на ...
храна
Кисела зелка супер храна - вака сами ја правите билната моќ
Исечете бела зелка во тенки ленти, испасирајте ја со малку сол и оставете ја да ферментира неколку недели - ова ...
Култура на храна
Здрави алтернативи на шеќер? Тоа зависи од количината!
Многу луѓе би сакале да јадат помалку шеќер. Така, тие прибегнуваат кон алтернативи на шеќер - во цврсто верување дека вашето тело ќе ...
Рецепти/трендови/информации
Диетата е повеќе од отворање вреќи
Програмите за готвење работат на сите канали, книжарниците се преполни со готвачи од голем формат. Готвењето е во мода! Но, да бидеме искрени ...
Рецепти/трендови/информации
Забавен рецепт: салата од аспарагус со винегрет од компир и лимон
Во изминатите десет години сезоната на аспарагус започна меѓу 10 и 25 април. Тоа значи дека сè уште не е ...
Рецепти/трендови/информации
Едноставно, направете сами: вкусни рецепти за пире од овошје за бебиња
Само неколку состојки и свежо овошје, малку ноу-хау и малку време - вака е здрава овошна пулпа за ...