Рецепт за сушени круши, јадете попаметно
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Д. | 0 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Е. | 2,7 мг | (23%) | |
| Витамин К. | 30 µg | (50%) | |
| Витамин Б₁ | 0,2 мг | (20%) | |
| Витамин Б₂ | 0,2 мг | (18%) | |
| ниацин | 1,4 мг | (12%) | |
| Витамин Б₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолна киселина | 85 µg | (28%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,4 мг | (7%) | |
| Биотин | 0,1 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0 μg | (0%) | повеќе |
| витамин Ц. | 40 мг | (42%) | |
| калиум | 728 мг | (18%) | повеќе |
| Калциум | 63 мг | (6%) | повеќе |
| магнезиум | 50 мг | (17%) | повеќе |
| железо | 1,1 мг | (7%) | повеќе |
| јод | 5 микрограми | (3%) | повеќе |
| цинк | 0,7 мг | (9%) | повеќе |
| заситени масти | 0,3 гр | ||
| урична киселина | 78 мг | ||
| холестерол | 0 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 62 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Загрејте ја рерната на рерна за вентилатор на 100 ° C. Измијте ги крушите и исечете ги или исечете ги по должина на парчиња тенки нафора.
Ставете ги парчињата круша на плех обложен со хартија за печење и наросете сок од лимон.
Нека се исуши во загреана рерна 4-5 часа. Повремено свртувајте и оставете ја вратата од рерната подотворена.