Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Масло, сончоглед- | 20-ти |
| Јајце, цело јајце, пилешко | 50 |
| кикирики | 100 |
| Ingerумбир, суров | 50 |
| Компир, варен, со кора | 250 |
| Лук, суров | 30-ти |
| Паприка, сурова | 100 |
| Туна, сурова | 150 |
| Лимон, суров | 30-ти |
| Кромид, суров | 100 |
| ловор | 5 |
| Пиперка, црвена | 2 |
| соја сос | 10 |
Упатство за работа/подготовка:
Цејлонски рибени топчиња
Подготовка на рибина маса 250гр. Сварете, излупете го и изгмечете го компирот. Испржете 150 гр туна во 2 лажици масло, додадете 1 ловоров лист, 1 исцедено чешне лук и сок од 1/2 лимон и сварете сè 10 минути на тивок оган. Потоа извадете ја туната и исечкајте ја. Изгответе 100 гр црвени пиперки, 100 гр сецкан кромид и 50 гр излупен и сецкан ѓумбир. Измешајте ги сите состојки и зачинете со сос од соја и црн пипер. Изладете 20 минути.
Подготовка на топчиња од риба Исецкајте 100 гр кикирики и отворете го јајцето во чинија. Оладената риба маса обликувајте ја во мали топчиња и превртете ги прво во јајцето, а потоа во кикириките. Печете во масло.
Предлог за сервирање Како почетник или дел од азиско јадење. Слатко-кисел сос оди многу добро со него.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
Цејлонски рибени топчиња
| Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот „Цејлон риба топки“ | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 4 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 1201 година | 300,25 |
| Калориска вредност | kj | 5025,3 | 1256.33 |
| протеини | Г. | 45,29 | 11.32 |
| дебели | Г. | 76.22 | 19.06 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 28,32 | 7.08 |
| јаглехидрати | Г. | 80,65 | 20.16 |
| Единици за леб | БИДЕ | 6,72 | 1,68 |
| Влакна | Г. | 29,34 | 7.34 |
| вода | Г. | 629,93 | 157,48 |
| холестерол | мг | 198 | 49,5 |
| натриум | мг | 113.4 | 28,35 |
| калиум | мг | 2822.2 | 705,55 |
| калциум | мг | 238.2 | 59,55 |
| фосфор | мг | 792 година | 198 |
| магнезиум | мг | 265.4 | 66,35 |
| железо | мг | 15.05 | 3,76 |
| Витамин А, ретинол | μg | 331.3 | 82,83 |
| Витамин Е, токоферол | мг | 23,9 | 5,98 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 1,39 | 0,35 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 0,63 | 0,16 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 19.19 | 4.8 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 1,34 | 0,34 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 222.6 | 55,65 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата риба/морска храна
| Цејлонски рибени топчиња |
| Риба-кари-од-Гоа |
| Риба фарса |
| рибен фонд |
| Flambéed-јастог-од-скара |
| Стил на мелница пастрмка |
| Пастрмка на скара |
| Рифови на лосос на скара |
| Сардини на скара |
| Јастог на скара |
| Лосос на скара |
| Туна на скара-маринирана |
| Меч-риба на скара со-пи |
| Запечена морска платика |
| Дамка од харинга |
| Термидор од јастог |
| Пастрмка од лосос-од-скара |
| Домашен стил кисела харинга |
| Црвени кропчиња, гратиран |
| Школки во бело вино |
| Пастрмка со леб |
| Панфиш |
| Црвена кисела харинга |
| Топла ракчиња од кокос |
| Кора од Полак со компир |
| Монгус-со-бадем сос |
| Сос од бело вино |
| Турбо-во-савојска зелка-со |
| Пикеперх во зелена савој |
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност