Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)
Крем fraîche, 40% маснотии 50
Краставица, сурова 450 година
Лук, суров 20-ти
Крем, 30% маснотии 200
бел леб 150
шеќер 1
сол 1
копар 30-ти
Семе од ким 2
Супа од зеленчук 200
Црн пипер 1
Оцет, овошје 100

Упатство за работа/подготовка:
Супа од ладна краставица

Подготовка на ладна супа од краставица од Франконија

хранливи

1. Излупете 1 краставица и извадете ги крајните парчиња. Груба коцка краставица. Потопете 3-4 парчиња бел леб во оцет.

2. Измешајте зеленчук и крем. Зачинете по вкус со 1 цедено чешне лук, сол, бибер, мелен ким и малку шеќер. Додадете ги коцките краставица и натопениот бел леб, ладете и маринирајте преку ноќ.

3. Состојките ставете ги во пире и стапчето за сечење и промешајте го кремскиот крем.

совет Прави освежувачка летна супа!

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Супа од ладна краставица

Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот за супа од ладна краставица
Нутриционистички вредности единици за 4 порции по порција
Калориска вредност kcal 1274,4 318.7
Калориска вредност kj 5332,5 1333,13
протеини Г. 22.22 5,56
дебели Г. 86,32 21.58
Полинезаситени масни киселини Г. 2.48 0,62
јаглехидрати Г. 97.03 24.26
Единици за леб БИДЕ 8.09 2.02
Влакна Г. 6,75 1.69
вода Г. 656,35 164.09
холестерол мг 283,5 70,88
натриум мг 933,5 233,38
калиум мг 1191,52 297,88
калциум мг 358,62 89,66
фосфор мг 420,8 105.2
магнезиум мг 96 24
железо мг 2.23 0,56
Витамин А, ретинол μg 842,5 210,63
Витамин Е, токоферол мг 2.06 0,52
Витамин Б1, тиамин мг 0,34 0,09
Витамин Б2, рибофлавин мг 0,6 0,15
Витамин Б3, ниацин мг 2,72 0,68
Витамин Б6, пиридоксин мг 0,3 0,07
Витамин Ц, аскорбинска киселина мг 41,3 10.33
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна.
Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата супи

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечаток
  • ·
  • Заштита на податоци
  • ·
  • Одрекување на одговорност