Рецепти за брзи готвачи на трици за јадење

Ceитарки за појадок на Кони

Топол појадок

идеален во зима - но и поинаку за секој што брзо замрзнува

јадење

Јаболко - авокадо - јадење

Вкусно за појадок

Здрави, меки ќофтиња со кварк

Излупете и исецкајте го кромидот, излупете го и изгмечете го лукот. Измешајте ги двете со риган и пот во 1 лажица масло додека кромидот не стане проucирен. Потоа ставете ги сите состојки во сад и внимателно месете. Со влажна хех

Палачинки Дукан

погоден од фаза 1

Бисквити Дукан

Матеница Банана Мусли

Скршете ја бананата со вилушка и измешајте со матеница, цимет и мед. Добро измешајте снегулки од овес и пиперки, снегулки од пченка, суво грозје, ленено семе и јадење трици и поделете ги помеѓу 2 чинии или чинии со житни култури со путерот од банана

Крцкава гранола од кокос

Урда од праска со свежи праски

десерт или закуска со малку маснотии, по избор со овесни или пченични трици.

Појадок од смокви и правописни снегулки

Пилешки филети завиткани во шунка

Добро утро смути

Поправете ги праските со врела вода, оставете ги да се стрпат кратко, а потоа излупете ја кожата и извадете ги камењата. Исечете го портокалот и исечете две парчиња (украс). Стиснете го остатокот, треба да биде околу 200 мл. Излупете ја бананата, овес

Путер од кикирики - јогурт - трици - мафини

Целосна храна - доволно за 12 парчиња

Лесен, вегански појадок

Вкусен јогурт од соја ванила во комбинација со сезонско овошје

Овошје - кварк - гратин

Измешајте го мелениот анасон со цимет и мед. Измешајте ги кваркот со малку маснотии и снегулките од трици од овес заедно и премачкајте ги во сад со гратин. Се шири пулпата од манго во клинови, пулпата од ананас на парчиња и 4 пола физизалии одозгора

Крцкави житни култури

за залиха, вкусна и здрава

Кефир Бери Шејк

Само вкусно!

Кифла со напишани трици

супер сочно и многу богато со растителни влакна

Мафини од трици со мед

Измешајте сок, путер, шеќер, јајца, мед и ванилин шеќер во сад. Измешајте го брашното, прашокот за пециво, сода бикарбоната, циметот, триците и солта во посебен сад. Потоа ставете сè заедно и добро промешајте и ставете го во фрижидер најмалку 3 часа -

Крцкава гранола

Најдобро е да користите органски состојки. Загрејте ја рерната на 100 ° С. Сите состојки добро измешајте ги, освен сувото овошје. Раширете сè рамномерно на плехот за печење и печете на 100 ° C околу 2 часа. Секогаш свртувајте нешто помеѓу. Му

Крцкава овошна салата

Измешајте ги јогуртот и кремот заедно во голема чинија. Ленено семе, сусам. Додадете снегулки од овес и пченични трици, измешајте сè добро и зачинете со мед и цимет. Сега подгответе го овошјето и исечете ги на мали парчиња доколку е потребно и не

Мусли од слива на Смоки

Мафини од ореви со јаворов сируп и матеница

Небесно вкусно, за 12 парчиња

Мусли - домашен

Прво печете ја леќата во тава без маснотии. Кога ќе мириса ароматично, оставете го да се олади додека ситно ги сечкате кајсиите и крупно ги сечкате семките од тиква. Потоа добро измешајте ги сите состојки и чувајте ги на ладно и суво место