Рецепти за леб со нискокалоричен јогурт од готвач
Овошје се шири со удар
вкусно на леб, во кварк или на јогурт
Шунка - краставица - леб
Исечете ги киселите краставички на коцки. Исечете ја шунката од мисирка на мали парчиња. Се меша со краставица, сенф и обезмастено млеко од јогурт. Зачинете со сол и бибер и намачкајте густо врз лебот.
Ладна чинија краставица и јогурт со копар и интегрален леб
Болва токен со разлика
Јогурт со печен кромид и копар, одличен со јакна компири (соодветна WW)
Паприка - урда - леб
Измешајте го кваркот со малку маснотии со сок од лимон и јогурт додека не се изедначи. Зачинете со сол, бибер и црвен пипер. Измијте ги пиперчињата, исечете ги на мали ролни и преклопете ги. Сега исчистете ги, измијте ги и исецкајте ги коцките на пиперките. Лебот парчиња со
Бугарска пиперка - леб од домати
Рерна до 220 ° С. Загрејте ја скарата на висока топлина. Преполовете ги и излупете ги пиперките, скара на решетката додека не се појават меури на кожата. По 10 минути излупете ја кожата и исецкајте ги на пиперките. Исечете 2 домати во ленти и ставете ги во сад
Натопи медитеранско модар патлиџан
вкусно со леб, тестенини или храна на скара
Фалафел пита со зелена салата и натоп
вегетаријанец, нискокалоричен и здрав
јогурт леб
за Thermomix TM 31 - нискокалорично
Филаделфија
Без печење! Со руски леб
супа од леб
Излупете го кромидот и исечете ситно. Излупете го лукот. Загрејте го маслото во тенџере и потјте го кромидот додека не стане проlирен. Скршете го лебот (без кора) на парчиња кои не се премногу големи и испржете ги. Додадете го исцедениот лук, одозгора ставете супа
Овошен појадок
Основата е грубо рендано јаболко, кое се меша со јогурт и ситно сецкано овошје. Не ви треба шеќер поради бананата и смоквите, јас дури и мешам многу сок од лимон со јаболкото, тогаш сè има вкус
Вегетаријанска кебаба кеса
Измијте ги доматите, краставицата и салата од санта мраз и исечете ги на мали парчиња по желба. Исечете коцки или распаѓајте го овчо сирење. Загрејте ги кнедлите во тостер, во рерна или на скара околу 3-5 минути додека не бидат уште меки, но лесно зглоб
Пита џебови исполнети со пилешко филе, папајапа и краставица
Исечете ги пилешките гради на ленти. Пржете во тава и зачинете со сол и црн пипер. Измијте, излупете и исечете ги папајата и краставицата. Потоа се меша со пилешкото. За сосот измешајте го првиот прелив од јогурт, јогу