Рецепти за нискокалорична леќа на готвачот

Супа од кокос од црвена леќа

Многу зачинета, нискокалорична супа

готвачот

Кари лесна црвена леќа и спанаќ

Нискокалорично и веганско, но не само за вегани

Егзотичен пржен зеленчук со црвена леќа, тиквички, домати и нектарин

Арапски - индиски, здрав и нискокалоричен

Ролни од бел грав и леќа

Нискокалорично, вкусно, богато со протеини

Плеце филе на леќа

Кари од леќа и папаја

едноставен, овошен-врел, нискокалоричен

Нискокалорична супа од зеленчук со гради од мисирка

Ситно исецкајте го лукот. Грубо коцки на кромид и гради од мисирка. Исечете ги морковите и печурките на дебели парчиња. Поделете ја карфиолот на цвеќе. Исцедете ја леќата, па исплакнете ја додека нема повеќе пена и добро исцедете ја. Маслото во едно

Индиска тава за леќа и спанаќ

Пире од карфиол, црвена леќа и кокос

ниски јаглени хидрати, бавни јаглени хидрати, Logi, Montignac, алтернатива без лактоза за пире од компири

Леќа од мексикански чили

Варете ја леќата со ловоров лист и чили пиперки во густин од ½ литар околу 30 минути. Во тава испржете ги кромидот и црвената пиперка. Измешајте доматна паста, оригано, црвен пипер и мелен лук. Наполнете со ¼ литар супа и 5 минути

Тестенини од црвена леќа

Основен рецепт, скоро како оригиналниот, ниски хидрати

Веганска чорба од леќа и компир

срдечна, веганска чорба со свежи состојки

Кари морков од карфиол со црвена леќа

3,5 P за WW - лер

Муале - модар патлиџан и леќа полека пржени

вегетаријанско јадење од јужна Турција

Лазања од леќа

Бриселско зеле и кари од леќа

Исчистете ги зелките од Брисел и вриејте во солена вода 5 минути, а потоа исплакнете во ладна вода. Загрејте масло и испржете го кромидот во него додека не стане проlирен, додадете го кари во прав и кратко печете, а потоа ставете го стаклото во слама. Леќа, стапче цимет и зеле од Брисел таму

Вегетаријанска пиперка и рагу од леќа

Исечете го кромидот и пиперките на коцки и соте ги на масло. Само кратко, така што зеленчукот сепак ќе гризе подоцна. Додадете ги доматите и оставете ги да зовријат. Сега додадете леќа, повторно ставете да зоврие и оставете да врие десет минути.

Леќа од Болоња

вегетаријански сос од Болоњезе со црвена леќа

Супа од тестенини од црвена леќа

Зелен аспарагус со зеленчук од црвена леќа и компири

Исечете ги дрвените краеви на аспарагусот и исечете ги на парчиња со големина на залак. Во тенџере, пропржете ги црвените леќа со зеленчук, ловоров лист, бибер бибер, кари, соја сос и доматна паста додека не се натопи течноста. На