Регулирање на рамнотежата на водата Речник за исхрана Здраво слабеење без диета преку Интернет со My Slimcoach
- Препораки за нивото на внесот на вода
- Барање течност за губење на тежината
- Последици од недостиг на вода
- Последици од вишок вода
- пијалоци
- Лековита вода
- Минерална вода
- Изворска вода
- Регулирање на рамнотежата на водата
- Вода за маса
- Пиење вода
- вода
- Баланс на вода
- WHR
- Почувствувајте добра тежина
Понатамошни теми
Сè на оваа тема Регулирање на рамнотежата на водата и многу повеќе можете да дознаете во програмата за слабеење на тенок парол!
Регулирање на рамнотежата на водата
Бројни фактори, како што се температурата на околината или спортски активности, ја одредуваат потребата на човекот за течности. Внесот на течности се регулира со чувство на жед. Ова започнува кога телото изгубило повеќе од 0,5 проценти од својата тежина во вода. Загубата на вода ја зголемува концентрацијата на соли растворени во крвта, што го стимулира центарот за жед. Како резултат, намаленото производство на плунка доведува до сувост на устата. Покрај тоа, антиадиуретичниот хормон вазопресин, или скратено, ADH, сè повеќе се ослободува и со тоа се инхибира излачувањето на течности преку бубрезите. Во суштина, треба да пиете пред да бидете жедни. Многу големи загуби на течности, на пример, во случај на дијареја и повраќање, може да доведат до црвенило на мукозните мембрани во областа на очите, носот, устата и грлото, треска од жед и намалена, па дури и запрена производството на пот и урина.
Однос помеѓу рамнотежата на водата и електролитот
Водата рамнотежа е тесно поврзана со електролитниот биланс. Се подразбира дека електролитната рамнотежа ги означува сите процеси кои ја регулираат апсорпцијата, екскрецијата и дистрибуцијата на минералите во организмот. Водата е неопходна за претворање на бројни минерали во раствор и со тоа да може да се транспортираат до местото каде што се потребни. Количината на течност во и надвор од клетките е во голема мера одредена од концентрацијата на минералите.