Ремени во одморалишта поволни ефекти за артроза!
ГАЛЕРИЈА
Ивона Т., од Јаси: "Би сакал да знам дали во случај на остеоартритис, се дозволени појаси во одморалишта. Кои забрани постојат за пациент со артроза и што можам да направам за да ја задржам болеста што е можно под контрола? Ви благодарам".
Д-р Родика Чиријак, раководител на Клиниката за ревматологија во болницата за опоравување во Јаси: "За пациенти со дегенеративни болести, како што е остеоартритис, појасите во одморалиштата имаат одлична индикација, особено кај оние со сулфурна или солена вода како што се: Техиргиол, Ефориј Норд, Лакул Сарат, Амара, Николина Јаси - се одлични за одржување на квалитетот на животот на лице со артроза.
Исто така, со цел да се спречи влошување на остеоартритисот, мора да се почитуваат низа правила. Треба да се избегнува преоптоварување на зглобовите, оптоварување на зглобовите (зголемување на телесната тежина, дебелина), заедничка траума, студ, влага. Сепак, мора да се прави постојана физичка активност, при умерени параметри.
Кога велам постојана и умерена физичка активност, не мислам на трчање или во теретана, туку одење, одење. Прошетка од 2-3 километри, извршена дневно, постојано, е чисто здравје. Преку оваа постојана и умерена физичка активност, зглобовите ќе бидат подобро хранети, артикуларната 'рскавица ќе има подобри услови за хранење.
Што ги носи зглобовите уште повеќе
Многу е важно пациентот да избегнува преголема работа, секојдневна работа без паузи за одмор, релаксација. И тука мислам и на работа дома и на домашни работи. Секоја активност - на работа или дома - не вклучува правење широки движења што ги користат сите агли на зглобовите. Луѓето велат: "Но, јас се движам дома или на работа кога ќе ја завршам мојата работа!" Сепак, овие движења се всушност повторени движења, движења на абење што не ги користат сите зглобови и мускули под максимални агли.
Дебелината има многу штетно дејство, особено за луѓето кои имаат проблеми со зглобовите на колкот, коленото, 'рбетот. Кога одиме, лостовите што го оптоваруваат телото, се товарат четири пати повеќе од тежината на телото на колкот на стапалото со кое го притискаме подот. Значи, за лице од 80 килограми, зглобот на колкот на стапалото што е на земја е натоварен со 320 килограми. И коленото зглоб е натоварено со дури десет пати поголема од телесната тежина на таа личност. Затоа дебелината е голем проблем. Мора да се реши преку адекватен начин на живот: диета, вежбање. Пациент со остеоартритис мора да следи рестриктивна диета во однос на внесот на калории, токму поради дебелината. Значи, добро е да се избегнуваат, што е можно повеќе, од оние јадења што можат да донесат вишок килограми: масти, слатки и сл. Секако кафето, тутунот и алкохолот се забранети.
Треба да се напомене дека во случај на остеоартритис има некои лекови кои се токсични за 'рскавицата, како што се нестероидни антиинфламаторни лекови (диклофенак, пироксикам, индометацин, кетопрофен). Аспиринот исто така треба да се избегнува во големи количини.
Постојат додатоци на исхраната во аптеките кои се достапни без рецепт, како што се „Флексодон“, „Артростоп“. Ова се додатоци во исхраната за зглобна 'рскавица. Тие имаат улога на негување на 'рскавицата и можат да се користат, почитувајќи ги индикациите во летокот ".
Без лек во одморалиштата за воспалителни болести: ревматоиден артритис, анкилозен спондилитис, синдром на Рајтер, псоријатична артропатија, ентеропатична артропатија
Хронични воспалителни ревматски заболувања вклучуваат ревматоиден артритис, анкилозен спондилитис, Reiter-ов синдром, псоријатична артропатија, ентеропатична артропатија. "Овие состојби се поврзани со нарушувања на имунолошкиот систем. Секое одморалиште има одредена клима и вклучува промена во животната средина. Така, можеме да зборуваме за стрес и, во случај на хронични ревматски воспалителни болести, овие промени, макар и мали, тие ставаат отпечаток на телото, а стресовите бараат системи за прилагодување на организмот и ја „активираат“ болеста, но физиотерапијата е наведена во центрите за опоравување во родниот град на пациентот.Физиотерапија значи употреба на физички, природни и вештачки фактори во терапијата на болести. Мускулно-скелетниот систем добро реагира на овој вид на терапија, која има аналгетски, антидематозни и вазодилататорни ефекти. На пример, топлината, светлината, електричната енергија, водата, воздухот се главните надворешни фактори што се користат во физиотерапијата “, објаснува проф.д-р Киријак.