Ресетирање на торбичката Рестартирајте кога делови ќе пораснат повторно

рестартирајте

5-дневно ресетирање на торбичката: повторно на патеката за слабеење по операцијата!

После операција за дебелина, секогаш може да се случи тежината да не се врати некое време или да се врати назад по успешната загуба. „Грешките во исхраната“ не се секогаш виновни за ова ново зголемување на телесната тежина. Стоп за тежина неколку недели по операцијата е всушност доста честа појава. Но, ако не оди понатаму по удолницата или ако тежината дури и повторно се зголеми, тогаш можеби а Ресетирање на торбичката помош:

Pouch се однесува на дел од желудникот што останува по операција на гастричен бајпас и е поврзан со тенкото црево. Во овој случај, сепак, напишаното важи и за стомакот на ракавот. „Ресетирање“ е ресетирање во почетната состојба. Ресетирањето на торбичката звучи како истегнат, намален стомак повторно се намалува, но всушност ништо не се менува во големината на торбичката, а навиките за јадење се „ресетираат“.

Слабејте повторно по застој или обновено зголемување на телесната тежина

Секогаш е можно повторно да се здебелите. Ако препораките за диета не се придржуваат секогаш или не можат да се придржуваат, еден вид „ефект на обука“ може да резултира со повторно и помалку здраво јадење. Тука е потребно да се спротивставиме на ова што е можно побрзо за да се постигне оптимално намалување на телесната тежина. Но, дури и ако препораките за диета не се следат подолг временски период, може да се обиде да изврши ресетирање на торбичка:

Кое е ресетирање на торбичката за 5 дена?

5-дневната диета за ресетирање на торбички е скратена верзија на нормалната дисциплина по операцијата. Единствената разлика е во тоа што овој пат оваа диета е намалена на пет дена за да се врати во колосек и повторно да започне да јаде помали порции. Ова овозможува повторно губење на тежината. На крајот, може или да се продолжи со диетата или да се врати на формата на диета што функционираше најдобро.

Ресетирањето на торбичката треба да се изврши ако:

  • Веќе не слабеете
  • Повторно се дебелеете
  • Делови станаа поголеми повторно (повеќе од 200 g)
  • Повеќе не обрнувате внимание на тоа што јадете
  • Сакате да се вратите на вистинскиот пат

Инструкции за 5-дневно ресетирање на торбичката (со рецепт)

Дали повторно добивате тежина, дали вашата тежина е уште стоечка или сте загрижени дека торбичката (или стомакот на ракавот) повторно се прошири? Еве ефикасен водич за враќање на контролата:

Ден 1: Исчистете течности

  • вода
  • чај
  • Супа (супа од пилешко, зеленчук, месо)
  • Безалкохолни пијалоци/шеќер без шеќер

Ден 2. Положена храна/шејкови

  • 3 протеински шејкови како основа. Ако е можно три на ден.
  • Нискокалорична супа од зеленчук (-> рецепт)
  • Приближно 2 литри вода (или замена без шеќер) на ден

Ден 3: мека храна

  • 3 протеински шејкови
  • Супа од зеленчук по желба (видете погоре)
  • Избор на 2 извори на протеини на ден:
    • 120 мл крем сирење
    • 180 грама грчки јогурт (незасладен)
    • 2 изматени или варени јајца
    • 100 грама тофу

Ден 4: Цврста храна

  • 3 протеински шејкови
  • Супа од зеленчук по вкус
  • Избор на 2 извори на протеини на ден:
    • 100 грама пилешко
    • 100 грама риба
    • 100 грама тофу
    • 2 јајца
  • Избор на 2 извори на здрави масти/ден:
    • ½ авокадо
    • 15 бадеми
    • 1 лажичка масло или путер

5 ден: Цврста храна

Исто како и на 4-ти ден, но дополнето со посно месо, богато со протеини (вклучувајќи говедско, свинско, дивеч)
Додадете 2 од следниве состојки:

  • 60 грама грав
  • 60 грама бобинки
  • 60 грама киноа
  • 60 грама сладок компир
  • 60 грама зеленчук

Како да избегнам истегнување на торбичката или стомачната цевка?

Познато е дека стомакот или торбичката со ракав повторно се шират по операцијата. Студиите покажаа дека ова повторно зголемување на големината нема негативно влијание врз слабеењето. Сепак, само ако истегнувањето се чува во одредени граници. Со цел да се избегне стомакот повторно да се шири премногу, важно е да се следат препораките по операцијата и да се остане во контакт со нутриционистите (или советниците). Треба да се забележи и следново:

  • Јадете мали порции.
  • Без газирани пијалоци
  • темелно џвакајте
  • Следете ги препораките за постоперативна диета!

Сигурен сум дека мојот стомак повторно се прошири. Што сега?

Како што веќе беше напишано, ако проширувањето на желудникот е ограничено, тогаш тоа не е проблем. Ова не влијае на слабеењето. Исто така е сосема нормално количината на храна повторно да се зголеми со текот на времето. Веднаш по операцијата ќе консумирате околу 500 калории на ден. Тоа не би било доволно на долг рок. Навикнувајќи се на новата ситуација и подобро запознавајќи го сопственото тело, навиките во исхраната се менуваат на таков начин што деловите повторно стануваат поголеми. Но, секогаш треба да биде така што имате ограничување на сатурација, трајно ограничување на можната големина на дел. Ако не е така и ресетирањето на торбичката не менува ништо, тогаш треба да разговарате со центарот за дебелина за тоа што можете да направите и дали има смисла за нова операција.

Подели:

Ми се допаѓа:

Слични написи

Уште три години!

19 домашни лекови за запек

Вести од трговијата со книги

11 размислувања за „ресетирање на торбичка: рестартирајте кога делови ќе пораснат“

Мислам дека оваа програма е добра за мене и повторно и повторно го правам тоа за да се регулирам за да не паѓам во старите навики затоа што нашата глава воопшто не беше оперирана. Не сакам да се вратам на тежината што ја имав пред операцијата за неколку години. Едно е сигурно, ако повторно го позајмиме малиот стомак јадејќи премногу погрешно јадејќи премногу брзо или јаглеродна киселина, тогаш по неколку години дефинитивно ќе се вратиме таму каде што сме. Сите имаме шанса да го сториме тоа правилно во нашиот 2-ри живот и да јадеме правилно. За да можеме да ја контролираме нашето однесување и да добиеме поддршка и со оваа програма, зошто тогаш не треба да ја прифаќаме? Повеќето од нас имаат намера брзо да го преземат, затоа треба само да го прифатиме понуденото за помош и не секогаш „Köppern“ и да доведуваме во прашање сè .

Од моја гледна точка како нутриционист, сметам дека е многу сомнителна препораката за „ресетирање на торбичка“, како што ја воведувате овде.!
Можеби пропуштив нешто во оригиналниот напис: Дали има некои резултати од студијата за ефективноста?
Не сметам дека е разумно самостојно да ставам пациенти кои физиолошки повеќе не се во фаза на закрепнување во ситуација на пост. Предлозите одговараат на диета при несреќи и не содржат ништо што промовира разумен избор на храна и планирање оброци или сигурно чувство на глад и ситост.
Фактот дека лошите навики повторно влегуваат внатре, не може да се „ресетира“ за 5 дена. Луѓето не се компјутери чиј хард диск може да се преработи по чистењето. Би сакал центар за дебелина да им обезбеди на оние кои биле оперирани совети и поддршка што ќе им помогне да вежбаат и одржуваат разумно однесување во исхраната во секојдневниот живот.

„Ефектот јо-јо“ го опишува зголемувањето на телесната тежина по успешната диета. Ресетирањето на торбичката не е за губење на многу килограми - тоа не е така во последните пет дена - туку за корекција на „погрешните“ навики на јадење што се провлекоа со текот на времето. Се разбира, може да јадете повторно потоа на таков начин што ефектот на операцијата ќе се намали. „Ресетирањето на торбичката“ не е гаранција за долгорочен успех!

Потоа, повторно има јојо-ефект?