Решетка јагнешко и стаклено моркови

стаклено

45 минути

Калории по порција

306

СОСТОЈКИ ЗА
ЛУEOЕ

За месото: Решетка јагнешко (без коски)

Кикоман природно приготвува сос од соја

Подготовка:

  1. Загрејте ја рерната на 180 степени.
  2. Свртете го јагнето во семе од ким, ставете го во тава за печење, ставете го во рерна и варете го 20 минути.
  3. Излупете моркови и не ги исецкајте. Излупете го кромидот и извадете го грашокот од мешунката. Ставете го грашокот во врела солена вода 3 минути, а потоа исцедете го.
  4. Истурете мед и 1 лажица природно сварен соја од соја во тава, оставете да зоврие, додадете моркови и вриејте 10 минути на тивок оган. Додадете го кромидот и грашокот, промешајте и варете на тивок оган уште 10 минути.
  5. Извадете ја решетката од јагнешко месо од рерната и тавата за печење, обезмастете го со преостанатиот соја сос, додадете ги гранчињата нане и бибер. Послужете топло: Наредете ги парчињата картонски јагнешко месо со зеленчук на чинии, прелијте ги со сосот и посипете ги со ким семиња.