Режим на Хипократ; Esquire
Дали мислевте дека античките Грци не сакаат да изгледаат добро? Еве ги првите диети и диети се појавија уште од неговото време Хипократ, кога таткото на медицината им понудил некој совет на оние кои сакале да бидат послаби или послаби.
Хипократ верувал дека треба да спиете на тврд кревет, да бидете голи, да јадете еднаш дневно и да избегнувате алкохол. Ние нема да ви кажеме да гладувате или да се појавувате голи на јавно место, туку само да се грижите за вашата исхрана.
Хипократ исто така беше на мислење дека вистинските лекови се храната што ја консумираме и дека диетата што е можно поразновидна и природна ќе доведе до здравје на железо. Можеби од ова верување, Хипократ секогаш се обидувал да ги утврди своите третмани според одредени растенија и зеленчуци.
Некои трикови на Хипократ важат и денес. Тој препорачува пациентите да јадат пред да одат на работа, оброк што е можно побогат за да им се даде енергија за да ги завршат секојдневните работи.
Исто така, како метод на губење на тежината, Хипократ препорачува да консумирате малку масло пред јадење, затоа што ова ви даде чувство на ситост многу побрзо, спречувајќи да јадете премногу.
Тој навистина ја ценеше мрсната храна, бидејќи веруваше дека маснотиите имаат добро избрано место во нашето тело и дека без дневно внесување маснотии не можеме да бидеме здрави.
Здравиот начин на живот на Хипократ сè уште е ценет и признат за неговите овластувања во спречување и лекување на сериозни болести како што е ракот.