Резолуцијата што Гал Гадот ја постави за 2020 година и која сите треба да ја испробаме
Секогаш во форма, израелската актерка постави смела цел за оваа година и сите треба да ја следиме. Тешко е да се достигне, но вреди да се проба!
На секое појавување на црвениот тепих се издвојува Гал Гадот. Актерката е позната по својата фитнес и секако и фактот што го заврши својот задолжителен воен рок во Израел и помогна да се здобие со железна дисциплина.
Навикнат да работи напорно за акциони улоги, Гадот заврши одлична работа во франшизата „Брзи и бесни“ и во „ondената чудо“.
Фановите повторно ќе можат да ја видат во „Wonder Woman 1984“, продукција што ќе излезе ова лето, најавува InStyle. За оваа улога, theвездата следеше интензивен режим на фитнес, плус качување и пливање, бидејќи, како што вели, претпочита да тренира наизменично со нови работи, за да не се досадува.
Опоравување и медитеранска диета
Опоравувањето игра важна улога во неговата физичка состојба, аспект на кој инсистираат малку starsвезди кога зборуваат за тоа како остануваат во форма. „Делот за закрепнување е многу важен. Следам многу физиотерапевти, работам сам, но ми треба некој што оди длабоко во мускулите. Јас исто така користам Терагун (уред за враќање на ударите во мускулите, н.р.) после тренинг и пијам многу вода за да ги елиминирам токсините - мислам дека ова е многу важно. И, се разбира, спијам “, објасни Гадот.
Во врска со диетата, актерката ги одржува работите едноставни. Како прво, тој избегнува сè што е модерно, на пример, диетата со кето: „Мислам дека имаме тенденција да правиме сè покомплицирано и потешко отколку што треба да биде. Но, за мене е едноставно. Јас сум од Израел, затоа ја следам медитеранската диета - многу е лесно некој да ја следи “, објасни Гадот.
„Се обидувам да имам огромен процент зеленчук на мојата чинија, потоа протеини од посно месо и мал процент на добри јаглехидрати. Јадам многу риба и многу салати со маслиново и лимонско масло “, продолжи таа.
2020 година, година на дигитална детоксикација
Гал Гадот нема многу што да подобрува во однос на исхраната и физичката активност, па отиде на друго ниво кога ја постави својата резолуција за оваа година.
Heе му треба целата амбиција за која е способен, но ако успее, тој само ќе добие. И, тоа е цел од која можеме да се инспирираме сите: таа се обиде да го ограничи времето поминато пред екраните. Без разлика дали станува збор за телефон, таблет, лаптоп или ТВ, Гадот сака 2020 година да биде година на дигитална детоксикација.
„Навистина се чувствувам подобро кога правам дигитална детоксикација, одење на плажа, слушање музика или поминување време со моето семејство“, рече актерката во брак со развивачот на недвижнини Јарон Варшано, со кого има две ќерки. „Во суштина, едноставните работи се оние што ме радуваат и со нозете на земја“, додаде таа.
Актерката воспостави план и да и помогне да ја исполни својата резолуција: „Поставив правила за да се обидам да ја ограничам употребата на екранот. Не го допирам телефонот веднаш штом ќе се разбудам или кога јадам - телефоните не се на маса - и можам да ви кажам дека се чувствувам одлично во текот на денот “.