Ријана Пејачката слабее со овој строг план на диета - FIT FOR FUN
Ријана е решена да изгуби тежина: мега-starвездата се придржува до план за вежбање и диети. Овде можете да дознаете кој метод е Ријана на најдобар начин да ја добие најдобрата форма во нејзиниот живот досега.
Кога станува збор за тежината, мега-starвездата Ријана мина низ некои подеми и падови во последните неколку години. Сега, сепак, 30-годишната девојка е решена да фрли неколку килограми - и да стане подобра од кога било. Но, како пејачот сака да го стори тоа?
Ријана обожава кардио
„Бидејќи Ријана го прослави својот 30-ти роденден на почетокот на оваа година, таа сега е концентрирана на максимално искористување на својот живот“, изјавил инсајдер за HollywoodLife.
„Таа следи строг режим на вежбање дека оди во теретана со нејзиниот личен тренер пет дена во неделата кога не патува. Ријана, исто така, се грижи нејзиното тело да биде снабдено со доволно течности ", се вели во него.„ Таа обожава кардио тренинзи како возење велосипед и скокање, но исто така ги комбинира со обемни вежби за нејзините основни мускули ".
Опуштена диета
Покрај оваа строга програма за вежбање, Ријана посветува поголемо внимание и на она што го јаде - но тоа не значи дека се држи до еднострана диета. „Ријана сака разновидност кога станува збор за нејзината диета и мрази да јаде исто нешто секој ден“, знае изворот од личните кругови.
Така, на Ријана не и станува досадно - само тотално здраво: „Наутро таа обично посегнува по јајца и овошје. И, таа исто така обрнува внимание на содржината на протеини во нејзините други оброци, често јадејќи салата или зеленчук. Сепак, таа не се ограничува и си дозволува да конзумира јаглехидрати во текот на целиот ден “.
Слабеење не е пожелно насекаде
На почетокот на август, Ријана зборуваше за своите планови за слабеење во интервју за британски Вог. Таа рече дека додека сака да влезе во форма, нема шанси да изгуби премногу тежина на кој било дел од нејзиното тело.
"Aboutе се вратам во теретана и сето тоа, и се надевам дека нема да ги изгубам облините на задникот, колковите и бутовите", рече пејачката. Таа исто така се грижи за големината на бистата: "Мислам нешто како: ќе бидам се изгуби, сè ќе исчезне наскоро! “