Ритуалот на грижа и убавина во 10 чекори - CSID Што се случува доктор

Каде е Констанца! А.
совршена комбинација ако зборуваме за хидратација, убава кожа,
убави жени со здрава и сјајна кожа. Ова има
беше впечатокот дека учесниците во Клубот и јас останавме со
CSID се организираше со Dove на брегот на Црното Море во месецот
Јули.

Заклучокот? Еве ги 10-те точки на нашиот ритуал за грижа
кои бараат внатрешна хидратација, диета богата со антиоксиданси која
и помага на кожата да ја задржи својата еластичност и убавина, како и а
спијте доволно секоја вечер:

• Изградете дневен ритуал
  грижа што на целото тело му го дава потребното внимание
  потреба. Добро е внимателно да ја исчистите кожата
• и користете благи производи со
  кожата што
• длабоко го навлажнува.
  Дерматолозите ширум светот препорачуваат сапун за крем
  навлажнувачки.
• Дури и за време на туширање мора
  да обрнете посебно внимание на кожата, затоа и морате
  длабоко навлажнете користејќи гел за туширање
• со ¼ навлажнувачки крем, што ќе
  чувајте што е можно повеќе природен липиден слој на кожата.
• Користете дневен лосион за
  целото тело, по секое туширање. Лосион за тело помага во одржување
  липиди на површината на кожата што резултира во
• хидрирана кожа и
  мазна.
• Дезодорансот ви дава дополнително
  свежина и доверба. Изберете дезодоранс што штити
  против потење, но исто така обезбедува хидратација
  кожа во областа на пазувите.
• Вашата коса придонесува за убавина
  и вашата женственост, затоа изберете нежен шампон, погоден за типот
  од ст. Но, не е доволно косата само да се исчисти, туку
  мора често да се одржуваат за сјај и утврдување.
  Секојдневно, може да се аплицира
• балсам и еднаш неделно о
  специјална маска.
• Дневната диета ви помага да имате а
  убава кожа. Дневната храна треба да содржи витамини,
  минерали и антиоксиданси кои нашето тело ги има толку многу
  потреба.
• Хидрирајте го вашето тело: пијте
  доволно вода пред да бидете жедни и да јадете
  овошје секој ден.
• Спортот, вежбаше често и со
  задоволство, може да донесе тон на кожата придонесувајќи за пријатен изглед и
  нејзиното здравје. Дури и одење, 20 минути на ден,
  може да направи значителна разлика во вашето тело
  долгорочно.
• Здравиот начин на живот ви помага
  да биде во топ форма, но има и ефекти врз вашата кожа.
  Релаксација, 8 часа сон, откажување од пушење и алкохол
  треба да биде дел од вашиот дневен распоред.
• Мора да биде на вашата агенда
  годишна посета на дерматологот.

Прочитајте повеќе во печатеното издание на списанието Што ако
Се случува, докторе?

---