Ризици од бременост со недостаток на железо, симптоми и третман - Здраво, родители

Дали имам недостаток на железо? Бременоста и малото внесување на микроелементот често одат рака под рака. Прочитајте овде како да препознаете недоволно снабдување, причините и последиците од анемија од дефицит на железо и за кои храна и препарати помагаат.

Во оваа статија:

Недостаток на железо: бременоста како фактор на ризик

На телото му треба железо за да создаде крв, поточно за да создаде црвени крвни клетки (наречени хемоглобини), кои помагаат да се носи кислород до белите дробови. Ако телото има посиромашно снабдување со кислород, тоа веројатно се должи на недостаток на железо. Бременоста е особено критично време. Недостаток на железо може да резултира со недоволно снабдување со кислород во плацентата, што пак го става бебето во ризик. Затоа, ниското ниво на железо треба да се сфати сериозно за време на бременоста.

За време на бременоста, телото првенствено го снабдува бебето и само секундарно мајката со железо. Дефицит на железо брзо се јавува. Бременоста затоа бара зголемен внес на железо. Дневните потреби за железо за бремени жени се околу 30 милиграми. Доволно снабдување со железо осигурува дека бремената жена и нејзиното бебе се снабдуваат добро со кислород. За време на бременоста, тие се исто така одговорни за развојот на мозокот на вашето бебе.

Последици за детето и мајката

Колку е лошо недостаток на железо за време на бременоста? Ниското ниво на железо за време на бременоста не е опасно само за мајката, туку може да има и сериозни последици за детето. Недостаток на железо за време на бременоста може да ги има овие ризици:

Последици од недостаток на железо за бебето

Предвремено породување
недоволен развој на мозокот со долгорочни последици
Ниска родилна тежина
Спонтан абортус/тивко раѓање
Заостанување на растот
зголемена смртност кај новороденчињата

Последици од недостаток на железо за мајката

замор
Нарушување во производството на млеко
Раздразливост и депресија (за време на бременост)
Зголемен ризик од постнатална депресија
зголемена загуба на крв за време на породување

Препознајте недостаток на железо

Вредноста на Hb (Hb значи „хемоглобин“) покажува недостаток на железо. Бременост или не: Вашиот гинеколог може да утврди дали вредноста на Hb е сè уште во рамките на нормалата со земање примерок од крв. Вредноста на Hb не е вистинската вредност на железо, но дава индикација за тоа колку е снабдено телото со железо. Вистинската вредност се одредува со малку повеќе напор и се означува со хемискиот симбол „Fe“.

Бременост со ниво на железо: нормална или прениска?

Дали нивото на железо е нормално? Само лекар може да го направи тестот за недостаток на железо. Овие вредности се нормални:

Нормална вредност за Hb (вредност на хемоглобин) кај жени
12-16 грама на децилитар крв
Нормална вредност за Fe (вредност на железо)
10-200 микрограми на литар крв

Која вредност на железо е критична во бременоста?

Нивото на хемоглобин обично се намалува за време на бременоста. Вредност од повеќе од 11 грама на децилитар е нормална на почетокот и на крајот на бременоста. Помеѓу четвртата и шестата недела од бременоста, вредноста може да падне и на 10,5 грама на децилитар. Станува критично само кога вредностите се пониски. Тогаш се мери и реалното ниво на железо во крвта.

Понекогаш нивото на хемоглобин е исто така нормално, но резервите на железо се празни. Во овој случај, се зборува за латентна анемија. Сепак, бидејќи во текот на бременоста ќе имате неколку пати проверка на нивото на железо, недостаток на железо обично се открива рано. Ова може да се компензира со земање додатоци на железо.

Недостаток на железо во бременоста: Причини

Поголемиот дел од жените имаат ниско ниво на железо целиот свој живот. Бидејќи потребата за железо се зголемува за време на бременоста, важно е да внимавате на нивото на железо. Бидејќи бременоста може да доведе до недостаток на фолна киселина. Фолната киселина е потребна за да се создадат црвени крвни клетки и да се поттикне растот на клетките. Недостаток на фолна киселина пак доведува до недостаток на железо. Покрај тоа, потребата од железо во организмот се зголемува двојно за време на бременоста, бидејќи волуменот на крв кај бремени жени е зголемен до 50 проценти.

Како се манифестира недостаток на железо? Препознајте ги симптомите

Постојат неколку симптоми на недостаток на железо. Бременоста исто така може да предизвика симптоми, кои можат да се совпаднат со знаците. Може да се појават овие симптоми на недостаток на железо:

Интензивен замор
Вртоглавица и главоболка
депресија
Кршливи нокти
Отежнато дишење
Болка во градите
Проблеми со видот
Чувство на слабост/исцрпеност брзо
раздразливост
Тркачко срце
Синдром на немирна нога (немирни нозе)
нарушувања на спиењето

Ако ги забележите овие симптоми и се сомневате дека има недостаток на железо, посетете го вашиот лекар за проценка. Ова може да користи крвна слика за да утврди дали навистина имате недостаток на железо или не.

Што работи најдобро против недостаток на железо?

Оние кои сè уште не се анемични, т.е. кои страдаат од тешка анемија, можат да се обидат да ги покријат своите потреби за железо со храна што содржи железо. Соковите исто така можат да ви помогнат да ги покриете нивоата на железо. Апсорпцијата на железо е најлесна за вашето тело кога се произведува во комбинација со друг витамин.
Што да јадете во случај на недостаток на железо за време на бременоста?

Обоена храна

посно црвено месо
Јајца
Риби и школки
мешунки
ореви
Цели зрна како просо и овесна каша
суво овошје, особено кајсии
црвени сокови, како што се сок од грозје, цреша и цвекло
Зеленчук, како што се спанаќ, брокула, грашок, грав, анасон и цвекло

Сок за недостаток на железо

Избраните сокови можат да ви помогнат да го подобрите нивото на железо. Можете или да ги притиснете сами или да ги купите во супермаркет. Особено, сокот од рибизла, слива и морков има многу висока содржина на железо и витамин Ц.

Содржина на железо во mg на 300 ml

Сок од морков 6.3
Сок од рибизла (црна) 3.6
Сок од цвекло 2.8
Сок од рибизла (црвена) 2.7
Јагоди 2.9
Целер 1.5
Портокали 1,2

Инфузија на железо во бременоста

Нешто необичен и контроверзен метод е инфузија на железо. Ова во моментов се рекламира првенствено во Швајцарија. Како по правило, се дава само кога таблетите со железо немаат ефект или се појавуваат сериозни несакани ефекти.
Затоа, треба да планирате инфузија на железо само по консултација со вашиот лекар.

Tabletsелезни таблети во бременост

Ако не е можно да се покрие недостаток на железо за време на бременоста преку диета, тогаш е потребно да се земаат додатоци на железо. Важно: Дозата треба да ја утврди лекар! Во повеќето случаи, се препорачува да се зема на празен стомак, т.е. пред појадок, но ако забележите болки во стомакот или грчеви како несакани ефекти, фармацевтот Беатрикс Мејстер препорачува земање на железната таблета два часа по оброкот или промена на истиот по консултација со вашиот лекар.

Можни несакани ефекти на железните таблети вклучуваат промена на бојата, црна столица, стомачни тегоби, запек и гадење. За многу жени, додатоците на течен железо се вари полесно отколку капсулите или таблетите. Дискутирајте за најдобриот метод на терапија со вашиот лекар.

Ironелезо за бебето

Дури и по породувањето, доброто снабдување со железо е од суштинско значење за оптимален развој на бебето. Ова се постигнува со доење неколку месеци, под услов мајката да земе доволно железо. Млеко во прав содржи и железо. За да му дадете на бебето дополнителна помош на железо кога ќе се роди, можете да побарате од бабицата да пушти папокот да пулсира. Сепак, ова не го спроведува секој лекар или бабица и не е дел од стандардот за породување. Ако сакате нежно сечење на кабелот, треба да разјасните дали е тоа можно во вашата клиника пред породувањето.

Може ли да земете премногу железо за време на бременоста?

Кога станува збор за железо, постои тенка линија помеѓу потребниот внес и штетната доза. Според студијата Вера, во Германија има скоро исто толку луѓе со недостаток на железо, колку што има луѓе со железо. Како резултат, жените можат да консумираат премногу железо за време на бременоста. Ова се случува особено кога самите го дозирате снабдувањето. Затоа е важно вашиот лекар да ви ја препише потребната количина.
Премногу железо го зголемува ризикот од срцев удар и дури може да го зголеми ризикот од рак.