Романско друштво за нефрологија Светски ден на бубрезите 2015 година

Грижете се за здравјето на бубрезите!

Имате висок крвен притисок?
Вие имате дијабетес?
Вие сте со прекумерна тежина?
Вие сте пушач?
Вие сте над 50 години?
Имате случаи на заболување на бубрезите во вашето семејство?

Ако вашиот одговор е ДА на едно од горенаведените прашања, задолжително проверете го „здравјето“ на бубрезите со тоа што ќе направите тест за урина или ќе го утврдите серумскиот креатин.!

светски

Следете ги 8-те златни правила:

Елиминирајте го седечкиот начин на живот! Донесе активен животен стил.
Држете го нивото на шеќер и холестерол во крвта во нормални граници.
Консумирајте доволно количество вода.
Чувајте ги вредностите на крвниот притисок на 12/8.
Јадете балансирана исхрана без преработена храна.
Одржувајте нормална телесна тежина.
Не пуши.
Намалете го внесот на сол што е можно повеќе.