Рустикален Stulle зеленчук - рецепти - жени; Здравје

Тука салатата само завршува во сендвичот. Само печурките се пржат на кратко. Останатиот зеленчук оди сиров на леб. На овој начин, се задржуваат многу витамини и микроелементи.

рустикален

  • 2 домати од цреша од средна големина
  • 1/4 краставица (и) од средна големина
  • 1/2 бугарска пиперка со средна големина (црвена)
  • 1 среден кромид (и)
  • 3 лисја зелена салата (на пример, зелена салата или зелена салата од даб)
  • 1/2 грст рукола
  • 50 гр печурки (и)
  • 30 гр маргарин (алтернативно путер)
  • 4 парчиња 'ржан леб
  • 1 нотка пиперка

Конверзијата во други големини на делови се прави автоматски и повеќе не се проверува потоа. Дадените количини може да се заокружат нагоре или надолу или да се прилагодат на стандардните големини на пакувањето.

Содржината на калории и другите информации за овој рецепт автоматски се пресметуваат од состојките. Тие можат да варираат во зависност од состојбата и квалитетот на употребените состојки.

За рецепти за алергии и дијабетичари, ние не прифаќаме никаква одговорност за индивидуална здравствена соодветност. Во случај на сомнеж, ве молиме прашајте го вашиот лекар која храна или рецепти се погодни за вас лично.