S за тиква - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Овој спорт на брз пад цвета во Германија веќе 15 години. По малку вежбање, дури и почетниците брзо влегуваат во игра. Митинзите се многу брзи и подолги отколку во тенисот, на пример. Како резултат, интензитетот на вежбање е многу висок и пулсот брзо се зголемува. Овој спорт е добро прилагоден за секоја здрава личност. Сквошот особено се препорачува за луѓе со низок крвен притисок. Се игра на таков начин што противникот повеќе нема можност правилно да ја врати топката. Покрај соодветната техника на играње, клучни карактеристики се одзивот и брзината на играчите.
| **** |
| ** |
| *** |
| ** |
| ***** |
Предности
- можен брз напредок
- Вештина и стратешка игра за двајца играчи
- висок ефект на обука во играта
Специјални белешки
- Променлива на брзината на топката преку различни топки
- постои висок ризик од повреда
- обрнете внимание на систематското загревање