Сад со киноа со боранија и домати; Loveубов кон вкусот

Некомплицирана супер храна со крцкав зеленчук.

Навистина уживам кога сум во кујната, готвам во мир и создавам здрави јадења што се добри за мене и моите најблиски. Експериментирајќи со различни состојки и зачини, можам да ја живеам мојата креативност и истовремено да се релаксирам прекрасно. Потоа, уживањето во aубовно подготвен оброк заедно како семејство е шлаг на тортата за овој процес.

киноа
Во мојот секојдневен живот, сепак, ваквите продолжени моменти на готвење се случуваат многу поретко отколку што може да мислите. Како мајка на родителско отсуство, првенствено уживам да поминувам многу време со ќерка ми, да работам домашни работи на страна, да посетувам неделни спортски курсеви и во слободно време да сум активна како блогер за храна. И покрај ова, или можеби поради тоа, јас не само што имам здравје, туку и секојдневни барања за мојата дневна кујна.

Дури и со тесна дневна програма, не сакам да сторам без здрави оази на задоволство. Во текот на неделата сакам да користам јадења што се подготвуваат брзо и лесно, но сепак се корисни. Бидејќи го користам времето наутро за други цели, обично планирам максимум 20-30 минути за готвење. Сакам да подготвувам двојни порции за да се подготвам за следниот ден или да спакувам нешто на мраз. Тоа заштедува многу време во следните денови.

Киноата е одлична за претходно готвење и замрзнување и е најдобриот извор на растителни протеини што Мајката природа ја нуди. Исто така, тој е без глутен и покрај вредниот протеин, обезбедува и повеќе минерали отколку житарките. Неверојатно разновидната храна со малку вкусен вкус е одлична за салати и чинии со зеленчук и е одличен придружник за подготовка на оброците. Псевдо зрното работи исто на ист начин во солени мафини или овошно слатко подготвено како каша.

Денес ви носам киноа варена во супа од зеленчук и сок со крцкав зеленчук. Ова не само што е супер некомплицирано и брзо, туку е и неверојатно исполнето и хранливо. Совршено јадење за подготовка кое има барем толку добар вкус кога ќе се загрее следниот ден.