Сакате да бидете здрави Јадете нешто како ова Евениментул Зилеи
Автор: Анџело Тјуту/Датум на објавување: 26-05-2015 00:05
Специјалисти истакнуваат дека можеме да се откажеме од месото во корист на здравата храна, како што се зелените јаболка, морковите, портокалите, плус други.
Пан-пржен зеленчук, ражничи од зеленчук со домати, јогурти, спанаќ, целер со јаболко, житарици, лешници, бадеми, грејпфрут, боранија со домати, салата во големи количини бидејќи содржи витамин Ц, печурки, брокула, маслинки…
Сето ова затоа што таквата диета, имено вегетаријанска, вклучува многу свежа храна, со висока хранлива вредност, за организмот да има корист од сите хранливи материи.
Исто така, специјалистите препорачуваат што повеќе „комбинации“ на зеленчук и овошје, изедени во текот на целиот ден, и секако за оние кои можат да одолеат на диета без месо. „Ослободете се од месото во корист на здравите работи“, истакнуваат нутриционистите.
Наши препораки
Според метеоролозите, помеѓу 20 ноември, 12:00 - 21 ноември, 17:00 часот, областа на врнежите
Геровитал - над 50 години искуство против стареење, Геровитал го носи наследството