Сакате да изгубите тежина Обидете се со диета која им помага на меморијата и когнитивниот систем

најновите вести
модерен
- внатрешна естрада
- меѓународен шоубиз
- ТВ-емисии
присутни
- внатрешни вести
- меѓународни новости
- временски услови
- размена
папараци
- практикант во папараци
- папарацо интернационалец
спортски
- внатрешен фудбал
- меѓународен фудбал
- Тенис
- други спортови
хороскоп
- дневен хороскоп
- хороскоп на Месечината

Дали сакате да изгубите тежина? Обидете се со диета која помага во меморијата и когнитивниот систем

Објавено на 15.05.2015 година во 11:51 часот Ажурирано на 15.05.2015 година во 12:07 часот

Дали сте ставиле неколку вишок килограми и сакате да ги изгубите? Препорачуваме диета што ќе ви помогне да ја достигнете саканата тежина, но исто така ќе има и други придобивки. Медитеранската диета ќе ја подобри вашата меморија и когнитивниот систем.

Оваа диета е богата со здрави масти. Треба да јадете храна што има масни киселини, рибини масла, ореви, маслиново масло и зеленчук, бидејќи тие можат да го заштитат или дури и да го подобрат вашиот когнитивен систем. Како што старееме и не вежбаме, нашите органи почнуваат да се влошуваат. Медитеранската диета е строго заснована на состојките наведени погоре, според dailymail.co.uk.

Неодамнешна студија покажа како медитеранската диета ги подобрува когнитивните функции на организмот. Во студијата учествувале 447 здрави луѓе со просечна возраст од 67 години. Тие беа когнитивно здрави, но со висок ризик за срцеви заболувања. Резултатите покажале дека оние кои ја следеле оваа диета 4 години секогаш се чувствувале енергично и нивната способност за концентрација е зголемена.