Сакате да се ослободите од стресот Напишете поезија!
Оваа статија е преведена преку Google translate
Калифорниските научници докажаа дека пишувањето поезија и песни е неверојатно корисно за здравјето на луѓето. За време на пишувањето поезија или проза ја подобрува функцијата на мозокот и емоционалната состојба.
Тие регрутираа група волонтери, од кои многумина беа во многу нервозна состојба и ги замолија овие луѓе да ги опишат своите проблеми на хартија. Ефектот на неконвенционалните овие терапии ги надмина сите очекувања. На пример, отфрлен во loveубов, компонира песни за скршено срце, тој веќе не е толку сам.
И оние волонтери кои страдале од разни фобии, изразувајќи го својот страв во рима, а уште помалку почнуваат да се плашат и паничат. Каде што резултатите од експериментот целосно зависат од тоа како пациентот има поетски талент.
Според лекарите, опишувајќи ги своите проблеми на хартија, лицето веднаш се ослободува од негативните емоции. Покрај тоа, видливо смирувачки и релаксирачки со луѓето.
Очигледно, можноста за пишување поезија може да ги спаси луѓето од повеќе фобии и социјална вознемиреност.
Факт е дека додека пишувате песни, песни или прозно дело е ослабена областа на мозокот одговорна за емоционалната нерамнотежа. Во исто време, тој активира различен дел од мозокот одговорен за самоконтрола.
Сега научниците планираат да развијат специфична терапија за лекување на фобии, ослободување од стрес, тага и вознемиреност. Првото искуство на ваквата терапија е успешно.
Научниците им помогнаа на многу луѓе да се ослободат од арахнофобијата (страв од пајаци). Експертите беа замолени да пишуваат пациенти секој ден за да ги опишат чувствата што ги доживуваат кога гледаат пајаци. По некое време, многу од нив се или се плашеа од овие животни е помалку или целосно да се ослободи од фобии.