Салата од леќа и цвекло, рецепт за брз веган f; вторник; т

Фото: Изабел Триемер

Салатата од леќа и цвекло станува уште поостра со краставицата.

Брзите рецепти се исто така добредојдени во исхраната. Особено нашата салата од леќа и цвекло се подготвува за кратко време и има навистина добар вкус!

Состојки за 1 порција:

• 75 гр црвена леќа
• 1 shallot
• 100 гр варено цвекло (вакуумско пакување)
• 1 мини краставица
• 1 лажица масло бел балсамичен оцет
• 1 лажичка сенф
• сол
• пипер
• 1 лажичка маслиново масло

По порција околу:

• 360 kcal
• 7 гр маснотии
• 51 гр јаглехидрати
• 23 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

1. Подгответе ја црвената леќа според упатствата за пакувањето и оставете ги да се оладат. Засечете го ситно кромидот и грубо цвеклото. Измијте ја мини краставицата и исечете ја на парчиња.
2. Измешајте ги сите состојки на салатата. Изматете го балсамискиот оцет, сенф, 1 лажица вода, сол и бибер заедно. Свиткајте го маслото и истурете ја преливот врз салатата.

Нашите побрзо Салата од леќа и цвекло доаѓа целосно без производи од животинско потекло и е идеално погоден за вашата исхрана. Дефинитивно треба да го пробате ова разновидно секојдневно јадење: ориз со азиски зеленчук. Нашата мексиканска салата со чипс од тортилја, авокадо и наут е исто така вкусна, веганска и погодна за диета.

Со веганските супи, кои ви ги претставуваме во нашата галерија со слики, можете да детоксицирате без да го занемарите уживањето:

Во нашето видео ви прикажуваме одличен рецепт за салата од кускус:

Можете да најдете уште повеќе брзи рецепти, сè за веганска исхрана или цвекло и краставица и секако најважните работи за диетата на нашите страници на теми.

---