Салата од туна со овошје и зелена боја

Туната и овошјето можат да направат чудна комбинација, но јас тоа од срце го препорачувам. Лесен е, хранлив и многу освежувачки, а вкусот на туната е посебен во овој рецепт. Еден дел од оваа диетална салата содржи многу протеини, омега 3 масни киселини и квалитетни јаглехидрати.

Можеби од читањето на моите рецепти забележавте дека сакам храна и разиграни салати, и ова ми е омилено. Повеќе сакам да го сервирам на лист зелена салата или да ширам поголеми парчиња јаболко со овој фил. Некогаш уживам на ручек, други на вечера и мислам дека може да се јаде како ужинка на училиште или на работа, но добро е да се избегнуваат социјални интеракции додека ја јадете:)

Можете да го подготвите ова едноставна салата За само неколку минути, измешајте ги сите состојки заедно и готово. Можете да додадете ореви или суво овошје (претпочитам да додадам суво грозје или брусница), но овие изборни состојки не се вклучени во хранливите вредности. Ако претпочитате да ја зачинувате храната, можете да додадете мелен црн пипер по вкус.

Пробајте го ова здрава салата со туна, зелена и овошје, Мислам дека и ти ќе го цениш тоа.

---