Само диета и производи со малку маснотии користат пост-оперативна исхрана - Adipositas24 - Заедница
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Фан на Бет
Па после 1 година јадење што сакав. Бидејќи многу малку се движеше во однос на квантитетот, не морав да обрнувам внимание дали е намалено во маснотии или со нормален шеќер итн.
Од мојата ревизија, се разбира, нешто друго е направено во однос на квантитетот и мојот ИО изречно препорача да претпочитам да користам диетални производи наместо „нормални работи“. Ова значи работи како џем, јогурт, кварк, слатки (чоколадо, колачиња, итн.).
Немам проблем, нештата имаат добар вкус како и „нормалните“; но мора да биде така?
Дали го правиш тоа? Дали купувате само производи за диета?
и намалени маснотии? Мислам, скоро се подразбира?
Но, зарем не завршувате автоматски со овие критериуми за производите на „може“, „Тежини на тежината“ и Ко? Дали мора да биде така?
Беат Ц.
максимаузимими
Почитуван навивач на Бет,
диета Треба да избегнувате производи како колачиња, чоколадо и слично.
Во него обично има повеќе калории отколку во конвенционалните производи.
Каде што навистина треба да заштедите калории е со колбаси, сирење, млеко, јогурт итн.
Постојат навистина вкусни, посни варијации, но веќе сте го спомнале тоа и самите.
Вие навистина треба да одите на т.н. Светлина -Прочитајте ги фините отпечатоци за слатки, ќе наидете на многу изненадувања.
Пред многу време ги споредив лесните чоколадни бакнежи со нормалните во „Лидл“.
Со светлината ќе заштедев неверојатни 10 kcal/100g, но 1/3 поскапо .
И најдобро е да направите џем сами со шеќер 1: 3, ниту еден купен во продавница не може да вкуси вкусно како што е
домашната.
Поздрав Ангелика
Актуелна тежина: 81 килограм - 31 кг со FdH, 41 кг со балон, 8-ми kg изгубени во фаза на протеини, тежина на операција 128 килограм
Подигање на надлактицата на 4 декември 2013 година, абдоминопластика на 11 февруари 2014 година, подигнување на градите на 16 септември 2014 година. - 03-11-15 затегнување на оперативниот систем
Миранда девојка
Не, не само што завршувате со „диететски производи“.
За мене тоа е само саламата од „може ти“ затоа што ја зедоа говедската салама од другиот производител од полицата.
И кога станува збор за сирење, јас ја користам оценката 16-19%. Но, тоа не е ниту тежирачи на тежина.
Јас некогаш и одвреме купував чаша за облекување салата од WW - за промена.
Бидејќи во спротивно треба да „готвите“ - т.е. да не користите готови производи - нема потреба да прашувате за производите од WW;-)
(Постои правило за дефиниција за „готов производ“: сè што има повеќе од 5 состојки е „готов производ“)
Да, но јас ја користам и кварк-верзијата со малку маснотии на кварк - и верзијата од 1,5% за јогурт или млеко исто така.
Предноста на ова е што навистина не можам да толерирам храна премногу масна (животинска маст) - ако десертот има премногу маснотии, ми се гади.
Како и да е нема џем, а чоколадните бисквити ги нема ниту на моето мени.
Мојот ендокринолог денес ми рече дека причината зошто сум толку „зависник“ од слатка/солена храна е веројатно хормонските активни масни клетки (дури и ако сте изгубиле тежина, овие се уште се таму). Тие едноставно се „активираат“ повторно и сакаат повторно да се хранат кога ќе ги „хранам“ со таква храна.
Liveивеам многу добро со изоставување храна со премногу висока концентрација на шеќер - а џемот е еден од нив за мене. Немам проблем со кварк + овошје.
Како и да е, јас исто така користам крем на сосот. Се обидов да ја поврзам целата работа со млеко и брашно - но не работи затоа што не е толку помалку калории. Значи, таму каде што влијае на вкусот, оставам намалени маснотии. Но, како што реков. во меѓувреме веќе не можам да јадам дебел камибер или веќе не можам да го добијам. Тоа беше поинаку:-)
Значи, ако јадете нешто „дебело“ и имате желба да јадете повеќе од тоа (или нешто друго), тогаш мислам дека треба да размислите за нова тактика.
Мислам дека секој има свои „омилени производи“ без кои не може.
(Не сум оперирал)
Tanni1971 година
Јас не користам диетални производи затоа што тие често имаат повеќе калории, а луѓето изневеруваат во пакувањата. Лично, не мислам така.
Но, обрнувам внимание на производи со малку маснотии за млеко, кварк, јогурт, сирење и колбаси, т.е .:
1,5% млеко наместо повеќе
Посен кварк наместо крем кварк
0,1% јогурт наместо повеќе
до 20% сирење, не повеќе
колбас со малку маснотии
фета со малку маснотии
Возам многу добро со тоа и тоа е доволно за мене.
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од Tanni1971 (10 април 2012 година, 12:47 часот)