Само затоа што сте изгубиле тежина, не значи дека сте станале поздрави
По анализата на 21 студија што ги следела лицата кои јаделе повеќе диети, научниците откриле дека „нема врска помеѓу слабеењето и здравјето“.
Траси Ман и Брит Ахлстром од Универзитетот во Минесота и А. etенет Томијама од Универзитетот во Калифорнија-Лос Анџелес рекоа дека диетите што ги анализираа покажаа само „минимално подобрување“ на петте клучни здравствени индикатори.
Покрај тоа, се чини дека неколку здравствени придобивки се резултат на усвојување на одредени здрави навики како што се вежбање и консумирање повеќе овошје и зеленчук. Со други зборови, слабеењето, само по себе, не беше причина за овие придобивки.
Нивниот извештај, објавен во компасот за социјална и лична психологија, беше ограничен на анализа на тие студии спроведени ригорозно. Сите анализирани студии вклучија и контролни групи на лица кои не се диетални, а сите учесници во студијата беа следени најмалку две години.
Бидејќи студиите измериле различни индикатори на здравјето, специјалистите се фокусирале само на некои од нив што биле пронајдени во сите студии: вкупен холестерол, триглицериди, систолен и дијастолен крвен притисок и гликоза во крвта на гладно.
На крајот од анализата, научниците заклучија дека „беа пронајдени само мало подобрувања на проучените индикатори“.
„Не најдовме никаква јасна врска помеѓу слабеењето и здравствените придобивки во однос на хипертензија, дијабетес или холестерол“, објаснуваат експертите, истакнувајќи дека е под знак прашалник дали промената на телесната тежина, сама по себе, има некаква улога во специфичните ефекти. диети Наместо тоа, оваа улога можеби ја играше вежбање, здрава исхрана и социјална поддршка “.
Со други зборови, без разлика дали губиме тежина или не, усвојувањето поздрав начин на живот носи некои здравствени придобивки.