Сауна за гихт - здрава или опасна
Дали посетата на сауна има смисла или е опасно ако имате акутен гихт? Што точно се случува во нашето тело кога ја посетуваме сауната?
Како работи сауната?
И покрај многу високите температури, телесната температура се зголемува само за 1-2 степени. За да не се дозволи температурата на телото понатаму да се зголемува, телото мора да потроши многу енергија и постојано да дава топлина. Садовите се шират, срцето пумпа значително повеќе крв и се потиме со цел да ја намалиме надворешната температура преку испарување.
Напротив, инфузијата со студ предизвикува контракција на садовите и предизвикува мало чувство на еуфорија, добра обука за циркулацијата. Кога земате сауна, порите се отвораат од топлината и се промовира протокот на крв во мукозните мембрани.
Затоа, посетата на сауна е добра за кожата, циркулацијата и благодарение на мобилизацијата на имуните клетки, и за општото здравје.
Но, како е тоа поврзано со гихт?
Потење на урична киселина
Познато е дека одредена количина на урична киселина се излачува во пот, па затоа има смисла да се спречи гихт преку стимулирање на производството на пот. Сепак, поради прекумерното потење, Функцијата на бубрезите се намали, бидејќи многу течност се излачува преку кожата. На Дехидратација така се спротивставува со намалување на функцијата на бубрезите. Бидејќи бубрезите многу поефикасно лачат урична киселина, самото зголемено потење не е корисно во борбата против гихт.
Топлина или студ во гихт?
Но, што е со топлината на сауната за гихт? Во артритис или остеоартритис, топлината е позната како ублажувачка болка. Сепак, гихт е воспалителна реакција, а артритисот е форма на абење на зглобовите. Во случај на воспалителни реакции, тоа е поверојатно Се препорачува ладење, на пример во форма на урда.
Заклучок: Ризик од гихт од сауна
Напротив, одењето во сауна во случај на гихт може да има дури и негативни ефекти со влошување на воспалителната болка како резултат на топлината и намалување на излачувањето на урична киселина.