SCARSDALE, ДИЕТА ПО ПРАЗНИЦИ
По велигденските празници секоја година следуваат „укорите на совеста“ за добиените дополнителни грамови. Поради оваа причина и затоа што се чувствуваат оптоварено, многу луѓе бараат начин да ги поправат ексцесите направени пред неколку дена. Диетите препорачани во такви околности се одличен тест камен за волјата, поради нивната тешкотија, но само на овој начин се обновуваат формата и доброто расположение.
Скарсдејл е една од најпрепорачаните диети за слабеење во моментов во светот. И покрај фактот дека е позната само неколку децении, се повеќе жени, но и мажи, веруваат во неговата способност.
Диетата трае 2 недели, има за цел да изгуби тежина за околу 9 кг до крајот на периодот, а нејзините основни принципи се следниве: многу протеини, мала потрошувачка на јаглени хидрати и масти.
Ова ќе ви помогне да изгубите тежина полека, без да гладувате и без да го подложите вашето тело на исцрпувачки третман во текот на денот. Помеѓу оброците, ако сте гладни, можете да јадете само моркови или целер, ако сакате дури и сити.
Во спротивно, јадете она што го обезбедува диетата, без да замените храна, почитувајќи ги наведените комбинации. Мајонез, масло или други сосови со многу маснотии се исклучени. Кога подготвувате салати, сосот од лимон, оцет и сенф може да се користи без проблеми.
Исто така, забранети се алкохолни пијалоци. Единствените пијалоци за премија се чај, млеко, диетални кисели пијалоци и редовно кафе. Ако имате намера да ја следите диетата Скарсдејл, побарајте совет од лекар кој ја знае вашата клиничка состојба.
Слични написи
Јануарско овошје и зеленчук
Како месец по празниците и средина на зимата, јануари е поделикатен период за здравјето на организмот. Меѓу главните причини би бил стресот и насобраните килограми, но и очигледниот недостаток на вистински извори на витамини.
Ароматични десерти. Банани завиткани во кокосови снегулки
Едноставен и миризлив десерт е погоден за попладневна закуска во канцеларија или дома. Ви предлагаме да го пробате рецептот за банани завиткани во снегулки од кокос.
Супа од скуша со домашен борш и рузмарин
Единствената добра супа за попладневниот оброк, која можете да ја послужите со вашите гости, е супа од скуша со домашна борша и рузмарин.
Лесни препарати. Пилаф со коприва
Лесно и вкусно јадење за попладневен оброк е пилафот од коприва. Потребни ви се следниве состојки:
Едноставни десерти. Крем од банана со кисела павлака.
Брза и лесна подготовка е идеална за попладневен десерт. Она што го предлагаме е крем од банана со кисела павлака.