Се прашувате засади зелена салата која ви помага во (скоро) секоја ситуација! 6 природни лекови
Зелена салата потекнува од Египет и првпат е одгледуван пред 3000 години. Преземено е од Грците и Римјаните, а подоцна се прошири низ цела Европа. Во нашата земја се одгледува повеќе од 1000 години, постојат неколку различни сорти.
За Египќаните претставува плодност, додека на грчки бил познат како афродизијак.
Марула - состав
Зелена салата го има следниот состав:
- вода 95%
- Витамин А.
- Витамин Б1
- витамин Б2
- витамин Б6
- витамин Б9
- Ц витамин
- Витамин Д.
- витамин К.
- Витамин А.
- Витамин Е.
- јаглехидрати 2,3%
- протеини 1,2%
- маснотии 0,2%
- диетални влакна 1%
- Фолна киселина
- Калиум
- бакар (помага при производство на црвени крвни клетки)
- калциум
- железо
- МОЛИБДЕН
- фосфор
- јод
- магнезиум
- цинк
- натриум
- хлор
- нитрат
- лактукариум
- хлорофил
- омега -3
- зеаксантин - спречува дегенерација на макулата
- триење - потребно за синтеза на ДНК - спречува дефекти на невралната туба за време на бременоста
- манган
- ЛУТЕИН
- ЛИКОПЕН
Придобивките од јадење зелена салата
Повеќето луѓе кои јадат зелена салата сметаат дека тоа е особено препорачливо за диети. Сепак, треба да биде присутна на ничија трпеза, бидејќи има мноштво извонредни својства, како што се:
Природни третмани засновани на зелена салата
Природен третман за лекување на гадење, повраќање, надуеност и варење
состојки
- 1 лажица мед;
Измешајте салата, нане и вода, процедете и додадете сок од лимон и мед. По добро мешање, пијте.
Третман на главоболки и несоница
Направете мешавина од 50 мл сок од салата (добиен од соковник) со две лажици масло од роза. Со добиената смеса хомогенизирајте ги и масирајте ги челото и слепоочниците.
Чај од кашлица со бронхијална катара
- Консумирајте навечер чаша чај добиен од 40 гр мелени стебленца и варена зелена салата, во литар вода. Врие додека водата не се намали за половина. За да ја зголемите ефикасноста на чајот, додадете голем слезово или камен лишаи и засладете се со природен мед.
Нервни нарушувања (неврастенија, епилепсија, хистерија)
Се прави сок од лисја и стебленца зелена салата (добиен од соковник). Консумирајте чаша/ден, особено во време на вознемиреност.
Воспаление и оток на кожата
Ако се соочувате со дерматолошки проблеми (воспаление или оток на кожата), можете да нанесете мелени лисја од зелена салата на погодената област. Оставете им да дејствуваат 15-20 минути. Доколку е потребно, можете да заминете уште повеќе.
Третман за опаѓање на косата
Направете сок од зелена салата, спанаќ и лимон, кој се консумира наутро. Од првите денови ќе забележите дека косата не паѓа и станува посјајна.