Седум причини зошто луѓето почнуваат да пушат - Hotnews Mobile
. само да бидат поддржани од оние околу вас и одеднаш да ве остават без глупости и глупости.
Ретко се обидував и не ми одеше.
Како и да е, се откажував 3 пати, последен пат пред 5 години, и сè уште се спротивставувам
Книгата Лесен начин да се запре пушењето од Ален Кар е едно од решенијата што, според мое искуство, има најдобра стапка на успех за оние кои сакаат да се откажат од пушењето.
Ми го препорача некој што замина со неа, потоа заминав со неа, и уште 5 други пријатели кои лично ги познавам дека си заминаа откако го прочитаа. препорача.
Заминав по 17 години. многу лесно. Направив едночасовна сесија на клиника во Вита Нова (или нешто слично). Магнетна биорезонанца.
И работеше неочекувано.
„Цигарите помагаат да се опуштите“.
Зголемено ниво на стрес - медицински докажана работа.
Повторно мали проблеми - преведете ги статиите на механички начин и ова честопати дава спротивен ефект од посакуваниот.
Престанав да пушам после 13 години со обичен напор. Вистина е дека користев некои техники што подоцна ги открив во НЛП.
Да се откажеш од пушењето, прво сфати дека недостатокот на цигари не е лишување, туку вистинско уживање - благодет за сопственото тело.
Друг предлог што можам да им го дадам на оние кои сакаат да се откажат е да направат друга навика (навики).
Почнав да пијам многу вода - сакав да запалам цигара - зедов чаша вода (размислувајќи колку добро ми одговара.) Добредојдени се и други активности за да окупирам време: одење, спорт.
Зафатениот мозок повеќе не плаче за механички камшици.
Искрено, не чувствував ништо необично на психичко ниво, физичката зависност е лесна, не се здебелив - напротив изгубив тежина (многу вода:)) и не чувствував напади „сакам цигара“.
Единствената непријатна фаза е што тие стануваат сè помалку толерантни на чад од цигари, од година во година - веќе имам 4 непушачи по 13 пушачи.
Успех!