Секоја вечер мешајте сол и шеќер! Ефектот ќе ве воодушеви; МАГАЗИН ЕДА

Оваа едноставна мешавина може да ви донесе повеќе придобивки отколку што можете да замислите. Ако страдате од несоница и други нарушувања на спиењето, дефинитивно е важно да се обидете да најдете секакви решенија за да се ослободите од овој проблем.

вечер

Нутриционист открил дека иако шеќерот и солта не се дозволени во големи количини поради нивните потенцијални штетни ефекти, тие имаат и позитивна страна. Така, специјалната комбинација на шеќер и сол има некои фантастични ефекти врз здравјето на луѓето.

Се чини дека мешавина од шеќер и сол може да го намали стресот што се јавува среде ноќ и да ве натера да се разбудите среде сон и да имате потешкотии повторно да заспиете. Шеќерот и солта работат како „батерија“ за клетките: натриумската рамнотежа обезбедува соодветно клеточно дишење, а глукозата обезбедува ефикасно функционирање на митохондриите.

Овие две состојки се во состојба да се справат со стресот - шеќерот испраќа сигнали до организмот да го запре производството на хормон на стрес кој влијае на метаболизмот и ве држи будни ноќе.
И солта е исто така важна за да се одржат вистинските услови за хомеостаза, каде адреналинот се држи под контрола.
Комбинацијата на солено и слатко помага да се балансира и нормализира хормонот на стресот. Покрај тоа, тука се и другите придобивки од оваа мешавина:

- Го подобрува имунитетот
- третман на главоболка
- Третман за несоница
- Го зголемува нивото на енергија
- Го зголемува нивото на серотонин и електролит
- Има антистресни својства.

состојки:

- Пет лажици кафеав шеќер

- Лажичка нерафиниран чај од морска сол

Најдобра опција е да користите органски шеќер и хималајска сол, но ако ги немате овие сорти, ќе ви помогнат и нормалниот шеќер и солта. Измешајте ги двете состојки и ставете ги во претходно стерилизирана стаклена тегла.

Пред да одите во кревет (или кога ќе се разбудите среде сон), земете мала количина од смесата и ставете ја под јазикот, внимавајќи да ја апсорбираат малку по малку. Fasterе можете да заспиете многу побрзо и полесно.