Семиња од лен од фитофарм 300гр
Пчела
Цикорија од какао кафе
Reитарки
Зачини
Слатки
Сушено овошје и зеленчук
Мешункаст зеленчук
Тестенини од цели зрна
Производи без глутен
Семиња и ореви
Сокови сирупи и безалкохолни пијалоци
супер храна
Оцетни масла сосови и масти
Лековити вина
Шеќер и природни засладувачи
Препорачани производи од Фарес
0748011080
[email protected]
Лен семе 300гр Фитофарм
Семето од лен е добар извор на диетални влакна и есенцијални масни киселини Омега 3. Влакната од семето од лен се наоѓаат главно во семката. Консумирани пред оброк, влакната содржани во семето од лен го намалуваат чувството на глад.
Семето од лен е богато со:
-витамини и минерали, вклучувајќи витамини од групата Б, магнезиум и манган
-влакна - растворливи и нерастворливи
-фитохемикалии, вклучително и неколку моќни антиоксиданти, како што се лигнани
-Омега 3 масни киселини, неопходни за борба против воспаленија. Семето од лен е одличен извор на алфа-линоленска киселина. Ленено масло е составено од 50% алфа-линоленска киселина - пет пати повеќе од масло од орев или канола, други важни извори на алфа-линоленска киселина.
- Лененото семе помага во намалување на холестеролот во крвта и го регулира шеќерот во крвта - Истражувачите веруваат дека лененото семе влијае на дејството на холестеролот и ја спречува неговата апсорпција во организмот. Растворливите влакна од ленено семе го намалуваат холестеролот, помагајќи да се спречи таложење на плаки во артериите.
Семето од лен помага да се разреди крвта, со што се намалува ризикот од атеросклероза. Ова може да го намали крвниот притисок, да спречи мозочен удар и срцев удар. Во исто време, ленените влакна го намалуваат шеќерот во крвта, што е многу важно за луѓето со дијабетес тип 2.
- Борба против рак - Студиите покажаа дека семето од лен игра важна улога во борбата против ракот, особено кај ракот на дебелото црево и дојката. Овие придобивки се резултат на високи концентрации на лигнани, кои го инхибираат развојот на канцерогени тумори.
- Забавете го губењето на коските - Студиите кај стаорци со дијабетес покажаа забавување на коскената загуба откако животните се нахраниле со ленено семе. Корисниот ефект се припишува на високата концентрација на масни киселини присутни во семето од лен.
- Контрола на телесната тежина - Со конзумирање на семе од лен, ситоста се смирува побрзо и се одржува подолг временски период. Ако сакате да изгубите тежина, препорачливо е да јадете семе од лен 30 минути пред оброците, за да го контролирате апетитот.
- Подобрување на здравјето на варењето на храната - Влакната од составот на ленено семе го олеснуваат запекот и го регулираат цревниот транзит.
- Зголемен имунитет - семето од лен содржи супстанции кои го намалуваат воспалението и му овозможуваат на имунитетниот систем да функционира подобро. Прелиминарните истражувања сугерираат дека семето од лен може да ги ублажи симптомите на автоимуни нарушувања како што се ревматоиден артритис, псоријаза, лупус, итн.