Сезоната на диети започна
Тежината е една од најдобро чуваните тајни на телото. Секое човечко суштество е родено со своја енергетска потреба да дише. Лекарите ова го нарекуваат стапка на базален метаболизам и е наследено од семејството.
Треба да го прилагодите внесот на калории до крајот на животот со брзината на потрошувачката на вашето тело.
Летото дојде, сезоната на диети започна. Пред каква било диета, размислете за сопственото тело. Првиот здив во животот почнува да троши поголеми или помали количини на енергија донесена од храната. Колку трошите за да живеете, пишува во вашите трепки. Значи, ниту една диета нема да ја промени метаболичката стапка што ја наследивте. Количината на храна што ја јадете треба да ја прилагодите на оваа стапка на метаболизам.
Второто големо правило е да одите после вечера.
Сербан Дамијан, нутриционист: „Конзумирате, после јадење или во кое било време, триглицериди, циркулирајќи маснотии во крвта“.
Прочитајте исто така
Откако ги следат овие две основни правила, апифито-терапевтите доаѓаат со друга помош.
Доктор Елена Скурту, апифитотерапија: „За контрола на телесната тежина, во Орастие комбиниравме зелен чај, бреза, шок овошје и екстракт од Гарсинија камбоџа“.
Зелениот чај предизвикува ефект на зголемување на термогенезата - процес што генерира енергија на клеточно ниво. Ова го активира согорувањето на мастите. Така, тоа го фаворизира намалувањето на масните наслаги, намалувањето на липидите и холестеролот. Исто така, преку стимулативно дејство се бори против заморот и дава енергија.
Garcinia cambogia е плод на дрво кое расте во Индија и Јужна Азија. Хидроксицитричната киселина во својот состав го намалува апетитот и спречува трансформација на јаглехидратите во липиди. Лисјата од бреза ги намалуваат липидите и помагаат во елиминирање на метаболичкиот отпад со зголемување на количината на урина. На овие се додава и ефектот на шок-овошје што го прочистува организмот преку цревата и го активира согорувањето на маснотиите. Оваа комбинација на билки го стимулира губењето на вишокот килограми, а истовремено помага во одржување на добиените резултати.
Д-р Елена Скурту, апифитотерапија: "Покрај тоа, за да ја задржиме вашата тежина под контрола, мора да го намалиме апетитот. Комбинацијата од семе од лен, корен на цикорија, худија гродини и растителни влакна придонесува за контрола на апетитот и ни помага да јадеме со умереност “.
Худија Гордони е растение кое делува во центарот на ситост во хипоталамусот. Ослободува соединение слично на гликозата, но 100 пати посилно што го инхибира чувството на глад. Така Hoodia ни помага да јадеме помалку, заситеноста да се смири побрзо.