Шауна Бенис проба Десетдневна вода за брза младинска страница
Ажурирано: 16.02.15 - 13:33
Шауна го стори тоа: десет дена постење вода
Десет дена ништо друго освен вода. Шауна Бенис се обиде. Наместо да чувствуваат глад, тие добија неочекуван увид.
Ажурирање од 16 февруари 2015 година: Што е постот и од каде потекнува? Како работи правилно постот? Кои методи постојат? Ние одговараме на овие и на многу други прашања во врска со оваа тема во нашиот голем водич за постење (вклучително и упатства).
Како прво, една работа: да, авторот на овој текст е истиот оној што сторил без храна. Не умрев од глад. Задачата? Десет дена пост на вода. Десет дена да не јадам ништо и да ги славам моите оргии на храна со мирна вода.
Сега, кога преживеав (пркосејќи се на популарното мислење), известувам за моето потекло во човечката психа. Зошто човечка психа? Затоа што не само себе, туку и сите вклучени (семејство, пријатели и сл.) На работ на очај. Јадете ништо. Јас навистина станав свесен за обемот на овој проект само кога ќе ги видам нервозните погледи на моите најблиски доверливи лица и ќе го направам третиот разговор за глад и анорексија.
За жал, експериментот се совпаѓа со самата недела кога ветив дека ќе ја исчистам кујната. За жал, во мојата војна против кујната не се соочив само со сомнителни рокови на траење и свежо купена омилена храна (и верувајте ми, по два дена скоро сè спаѓа во оваа категорија), туку и со вртоглавица, слабост и неподготвеност да направам нешто што не е ништо има врска со вегетацијата. Да се надополни сето тоа со болна кулминација: исто така, морав да готвам таа вечер.
Но, не само мачните моменти на повлекување (и следењето на ладилникот) го формираа моето десетдневно искуство, јас доживеав и многу добри работи. Интензивни соништа, во кои, на пример, ги принудував колегите од работа да ми прават кнедли од кајсија, ги придружуваа моите ноќи - и интересни мисли моите денови.
Ивееме во изобилство. Има малку од сè и, само за да бидам на безбедна страна, пет алтернативи. Нема прашање дека храната е неопходна за опстанок, но сфаќам само во овие денови на апстиненција колку ретко кога седев на маса поради глад. Јадев премногу често затоа што беше време да јадам (наутро, пладне, вечер и помеѓу). Затоа што научив дека чинијата се јаде. Или затоа што јадењето беше пред мене. Покрај тоа, без работа, ми станува јасно колку често храната служи како средство за удобност, социјализација или расеаност.
Забележувам: Повремено станувам емотивно зависна. Во зависност од најголемата зависност на богато општество. Не за џабе изреката „Јадеме третина од глад и две третини за лекар“.
Но: Постот ми покажа една работа. Исто така е помалку можно. Ова откритие го имам на петтиот ден од мојот пост. Повеќе нема чувство на глад, желба или соништа за преголема храна. Јадењето, готвењето или купувањето веќе не се опции за одложување на непријатни работи. Принуден сум да се приклучам на групата продуктивни луѓе. Великиот пост веќе многу се смени во моето размислување, согледување и постапување. Но, сега, по овој пост-проект, ја сфатив вистинската вредност на моето одрекување. Имам изразена потреба за здрава исхрана и вежбање, повеќе не мора да јадам се што ќе ми влезе во орбитата и повеќе сакам да пијам вода (не грижи се, и јас сум изненаден).
Заклучок: Десетте дена ми донесоа многу. Во ретроспектива, јас дури и ги резервирам моите апсолутни падови како градење карактер. Во принцип, јадењето е повторно задоволство за мене, на кое се препуштам кога сум навистина гладен. Нешто слатко е награда, а не зависност. Можно е дека сега, во ретроспектива, паднав во нова зависност. Зависноста од неформалност, здрав начин на живот и ослободувачко чувство да се прави без. Затоа што: I'llе го сторам тоа повторно.
Блог на Шауна
Шауна ги детализира сите свои посни искуства на својот блог: