Шок чајот има неверојатни придобивки и ефекти
Сокот (Sambucus nigra L.) го претпочитаат повеќето луѓе поради неговиот пријатен, малку ароматичен вкус. Се користи во подготовка на неколку пијалоци, дури и некои безалкохолни пијалоци, но исто така е и основна состојка за инфузии од билки, со лековита улога.
Со текот на времето, шок-цвеќето се користи за ублажување на болката, едемот, воспалението, стимулирање на производството на урина и предизвикување потење. Кората се користела како диуретик, лаксатив и за да предизвика повраќање, според студијата од 2014 година *.
Во традиционалната медицина, сок од шок или суво овошје се користат за лекување на грип, инфекции, главоболки, забоболки, болка во срцето, како и лаксатив и диуретик.
Шок цвеќињата често се варат со шеќер за да направат сладок сируп или се ставаат во инфузија за да се претворат во чај со многу придобивки. Шок цвеќиња може да се јадат и свежи во салати *.
Придобивките од шок чај
Шок чајот се препорачува за настинки, добар антиинфламаторно, антиоксидантно и помагање на имунитетот. Шокот може да ја смири кашлицата и иритацијата на дишните патишта при настинка, грип и бронхитис. Понатаму, може да третира бактериски инфекции кои влијаат на синусите.
Диуретичните и лаксативните дејства помагаат во детоксикација на организмот, ги поддржуваат нормалните функции на дигестивниот систем и бубрезите. Шок чајот го регулира цревниот транзит и ги елиминира штетните бактерии поради неговото антисептичко дејство. Се препорачува при превенција од инфекции на уринарниот тракт и по завршувањето на нивниот третман, но и како додаток за третман на заболувања на црниот дроб или цревата.
Шок чајот е корисен и за диети, фаворизирајќи елиминација на вишокот вода. Се бори против токсините, го стабилизира метаболизмот и го поттикнува потењето. Исто така, ќе се ослободите од ефектот на кора од портокал ако редовно пиете шок од шок 2-3 месеци. Запомнете, сепак: не следете го овој вид на третман освен ако не добиете согласност од вашиот лекар или фитотерапевт.
Покрај сите овие придобивки, шок чајот се одликува со содржината на антиоксиданти и седативи во неговиот состав. Исто така може да ги смири воспаленијата на зглобовите или главоболките, ако немате друг лек при рака.
Добар извор на флавоноиди
Според научниците, зрелите шокови плодови содржат антиоксиданти како кверцетин, кемферол и изорамметин. Експертите велат дека шок-цвеќето содржи до 10 пати повеќе флавоноиди отколку овошјето **.
Шок чај, лек за настинка и грип
Пиењето шок чај може да помогне, особено затоа што може да ги ублажи симптомите на грип и настинка, вклучувајќи треска, главоболки, замор, болки во грлото и кашлица, според експертите. Подгответе го чајот според упатствата на производителот (на пакувањето) или според препораките на фитотерапевтот и консумирајте го три дена, со цел целосно да уживате во неговите придобивки. Забележете, сепак, дека се потребни повеќе истражувања за да се потврдат овие придобивки.
Кои други придобивки се „кријат“ во препаратите за шок цвеќе
Подготовките добиени од шок цвеќиња имаат антитусивно дејство, велат специјалистите, како и диуретично и омекнувачко дејство. Шокот може да биде сојузник и во случај на инфекција со синус. Некои експерти веруваат дека шокот може да помогне во лекување на синузитис, но резултатите од истражувањето на ова поле не се многу јасни, бидејќи студиите користеле шок во комбинација со други билки, па не може точно да се каже дека придобивките од синузитисот се само поради шок подготовки.
Како да направите шок чај
Ако сакате да го пробате овој лек, можете да подготвите инфузија (чај) од шок цвеќиња. Користете лажичка цвеќе во чаша врела вода. Оставете да кисна, а потоа процедете ја течноста. Овој чај има мала сладок мирис, но ако сакате, можете да го засладите, по вкус, со малку мед. Можете да додадете во чашата и други растенија со лековити својства, како што се куркума или цимет, за дополнителен вкус.
Забрани и препораки за шок чај
Може да го пиете со самодоверба секој ден, бидејќи има многу малку несакани ефекти. Но, разговарајте со вашиот лекар ако страдате од хронични состојби, следите лекови или сте бремени.
Во некои случаи на предозирање или комбинација со други билки или лекови, шок чајот може да предизвика несакани ефекти во стомакот.
- * Студијата „Систематски преглед на бозел и цвет од цвеќиња (Sambucus nigra) базиран на докази од страна на природната стандардна истражувачка соработка.“, Објавено во 2014 година во Journalурнал за додатоци во исхраната, автори: Улбрихт Ц, Баш Е, Чеунг Л, Голдберг Х, Хамернес P, Isaac R, Khalsa KP, Romm A, Rychlik I, Varghese M, Weissner W, Windsor RC, Wortley J.
- ** Студијата „Напредно истражување за антиоксидансот и здравствената корист на бозелката (Sambucus nigra) во храната - преглед“, објавена во Journalурнал за функционална храна, во 2015 година, од Анджеј Сидор, Ана Грамза-Михајовска.