Шпагети со школки и ракчиња • е-кујна

1. Исчистете ги школките со нож со кратка нож, а потоа измијте ги темелно со ладна вода.

2. Подгответе сос од маслиново масло, чешне лук, ½ кромид, сок од лимон, ловоров лист, ½ ситно сецкани домати. Ставете ги опашките од магдонос, врзани со конец (извадете ги на крајот). Додадете го виното и кога ќе почне да врие, морските плодови, школките и школките се добро измиени. Ставете го капакот и оставете да се вари пет минути, за кое време варете ги тестенините во зовриена солена вода.

3. Кога сте подготвени, извадете ги лушпите од тавата и отфрлете ги неотворените. Ставете го на плочата над исцедените тестенини и школки, заедно со сосот. Послужете веднаш со суво бело вино.

Добро за главата, гласот и плодноста

Школките се богати со минерали, содржат значителни количини на јод, железо (100 гр школки имаат повеќе железо отколку 100 гр црвено месо), калциум, фосфор и цинк. Тие се добри во балансирање на функцијата на тироидната жлезда, метаболизмот. Лекот за школки помага во зајакнување на имунитетот и плодноста кај жените и кај мажите.

Богати со селен, лушпите имаат фосфор и витамин Б12. Затоа, тие се добри за развој на менталниот капацитет. Казанова, најпознатиот lубовник на сите времиња, јадеше 70 остриги секој ден за да биде што е можно поефикасна. И Орфеј, грчкиот херој, син на Аполон, кој пееше како никој друг, се грижеше за неговиот прекрасен глас со ussels школки, кои ги обожаваше во песна

---