Што да направите ако сметате дека го мразите вашиот партнер
Изненадувачки или не, не е невообичаено да го мразите вашиот партнер од време на време - но постојат неколку начини на кои можете да го отстраните ова негативно чувство.
Според списанието Women’s Health Magazine, невозможно е да живеете со некого без да го вознемирувате од време на време за нивното однесување - но за да функционира врската, треба да запомните во тешки времиња сè што сакате за вашиот партнер. На пример, може да ве нервира што скоро никогаш не го вади ѓубрето, но може да го надополни со нешто друго, без вие да сфатите.
Пред сè, треба да сфатите каде има празнини. Релациониот терапевт ејн Грир предлага да си ги поставите следниве прашања: „Дали има нерешено прашање? Дали тој направи нешто неодамна што ме вознемири? Дали тие рекоа нешто? Дали се чувствувам непослушен? “.
Следно, треба да бидете претпазливи и да не дозволите вашите негативни чувства да врие. „Ако сте свесни дека сте лути и нервозни, колку побрзо можете да зборувате за тоа, толку помалку станува полошо, толку помалку се грижите за тоа и станувате помалку одмазднички.
Откако ќе ги искажете вашите вистински чувства кон вашиот партнер, обидете се да најдете решенија заедно - за мали проблеми, како што се домашни работи, можете сами да направите компромиси. Ако проблемите се подлабоки, психолошки, не плашете се да побарате помош од специјалисти.
Парот терапевт може да ви помогне и да ги вокализирате стравовите за кои не сте знаеле дека ги имате и да ги откриете потребните алатки за подобро да комуницирате и да бидете поемпатични едни со други, и на крајот чувствата на омраза повеќе нема да постојат.