Што да направите против блоковите за учење Дефиниција, причини и совети

Извор на слика: © Giulio_Fornasar за fotolia.com

Постојат важни испити или состаноци за кои треба да се подготвите. Вие исто така одлучувате да научите или да се подготвите, да седнете на материјалот за учење, но да не разберете ништо или не можете да апсорбирате ништо. Во ситуацијата со испит, тогаш не можете повеќе да се враќате на она што сте го научиле и да остварите полоши перформанси отколку што би можеле да постигнете. Веројатно секој ги знае во една или друга форма: блокови за учење. Но, што точно се блокови за учење? Како настанале? Дали можат да се спречат? И што да правиме за блоковите за учење?

Кои се блоковите за учење?

Пред прашањето „Што да правам за блоковите за учење? „Може да се разјасни, треба да се разбере што е точно блокада на учењето. Од психолошка гледна точка, блок за учење значи тој не може е, да го достигне својот потенцијал во одреден временски момент и тоа натаму ментално или физичко ниво. До наученото веќе не може да се пристапи, дури и ако сте се подготвиле добро. Значи, перформансите веќе не кореспондираат со она што всушност може да се постигне. Како точно се изразува блокадата за учење е многу индивидуално. Може да биде, на пример, да прочитате нешто без да добиете чувство за тоа. Но, исто така, можете да читате и да измислувате или да изоставувате или да прескокнувате зборови додека читате. Но, нарушувањата во концентрацијата, исто така, не се невообичаени со блокови за учење, како и како резултат на изливи на гнев, недостаток на погон и безволност или слабост.

Причини за блокови за учење

Да одговорам на прашањето „Што може да се направи во врска со блоковите за учење? „За да можете да одговорите, исто така мора да разберете од каде потекнуваат блоковите за учење. Честа причина е тоа вознемиреност во различни форми, особено стравот од неуспех и поврзаниот страв од неможност да се исполнат одредени барања или очекувања. Но, овој страв може да се заснова и на стравови. Стравувањата што предизвикуваат блокада за учење може да бидат:

Страв од неуспех
вознемиреност, не се доволно добри
Страв од еден Срамота
страв од Исклучување
страв од Казна/санкции
страв од премала самодисциплина

Исто како што стравовите можат да бидат различни, така можат да бидат и различните причини на стравовите да бидат повеќеслојни. Овие вклучуваат, меѓу другите голема амбиција и превисоки барања од себе, со кои лицето се става под притисок. Но, исто така Надворешен притисок може да биде можна причина, на пример притисок од родителите или околината, кој исто така може да се гради несвесно.

Овие стравови тогаш можат во одредени ситуации се јавуваат, како на пример во испитни ситуации или во одредени предмети/предметни области. Но и ти можеш целото учење и сè што е поврзано со тоа.

Но, како точно стравувањата влијаат на поединецот и зошто тие доведуваат до блокови за учење? Стравувањата доведуваат до Нивото на стрес во телото се зголемува. Ова влијае и на психата и на телото. Кога телото е изложено на стрес, станува хормон на стрес Кортизол сè повеќе се ослободува, што значи дека телото е ставено во состојба на готовност. Тој се подготвува да се бори или да избега. Нивото на шеќер во крвта се зголемува и повеќе енергија е достапна. За да се постигне ова, на пример Имунолошкиот систем е инхибиран, како и обработката на податоците во мозокот. Ова тогаш го оневозможува учењето и меморирањето на материјалот или повикувањето знаење од долгорочна меморија.

Што да направите во врска со блоковите за учење?

Ако вие или некој близок ви открил дека навистина страдате од блокада на учење, сега се поставува прашањето „Што може да се направи во врска со блокадите на учењето? " Постојат неколку совети кои можат да помогнат да се расчисти блокот за учење.

Совет 1: препознајте ги стравовите и причините

За ова треба да се концентрирате целосно на себе. Ова можете да го направите сами, но и во разговор со блиска личност за да можете подобро да размислите. Во случај на деца, препорачливо е родителите да разговараат со нив. Треба да се реши во секој случај, какви негативни мисли се јавуваат за време на учењето. Ова е најлесно кога се наоѓате во самата ситуација на учење секоја негативна мисла се запишува директно, кој ти доаѓа. На овој начин може да се открие од што точно се плаши и евентуално од каде потекнува овој страв. Исто така, треба да прашате каде се гради притисокот.

Совет 2: надминете ги стравовите

Во следниот чекор, претходно забележаните негативни мисли се претворија во позитивни. На пример, „Јас не можам да го сторам тоа во секој случај“. Станува „Јас ќе се справам со овие предизвици и ќе ги создадам“. На овој начин, се прави обид да се решат често заглавените негативни обрасци на размислување. Белешката со позитивните мисли служи како а Лизга за мотивација. Ова треба да се стави на места кои често се користат. Значи, позитивните мисли можат да се читаат одново и одново, по можност гласно да се слушнат консолидирање и интернализирање. Исто така може да биде корисно Вежбајте да се справувате со особено стресни ситуации, со создавање на ситуација слична на оваа. Белешката за мотивација може исто така да помогне тука со тоа што постојано се обидуваме активно да се спротивставиме на негативните мисловни обрасци. Исто така еден општо намалување на нивото на стрес може да биде корисно. За ова може да се користат умови, релаксација и вежби за дишење, но и јога.

Со сите овие работи, важно е, трпеливо да бидеш. Негативните мисловни обрасци кои се воспоставија подолг временски период, треба да поминат некое време да се решат. Помага ако можете Поддршка во животната средина Има За родители со дете кое има блокада за учење, препорачливо е повторно и повторно да им се пренесува дека се тука за тоа, поддршка и разбирање. Детето треба да се пофали кога ќе постигне цел, но и кога има добра идеја или се труди многу.

Совет 3: користете различни методи на учење

Материјалот за учење треба да биде дизајниран што е можно поинтересен, бидејќи разновидната обука за учење помага да се решат блоковите за учење. Активирање на неколку сетила додека учите е корисно. Но, исто така е корисно да се знае вашиот тип на ученик. Можете да дознаете повеќе за методите на учење и видовите на учење овде.

Совет 4: создадете пријатна атмосфера за учење

Атмосферата за учење исто така може да помогне да се реши блокадата за учење. А. средено Работно место, каде што има смисла само работите што имаат простор што се потребни за учење. Фактори на нарушување како што треба мобилниот телефон не е дел од работното место и какво било друго можно одвлекување на вниманието. Покрај тоа, работното место треба да биде со доволно свеж воздух да се снабдува и треба да има еден стол има на кој седат ергономски точни може да спречи проблеми со грбот. Работното место треба да оди подалеку од тоа што е можно поканувачки бидат дизајнирани. Пред да научите тогаш треба сите документи и материјали подготвени за да можете веднаш да започнете со учење.

Совет 5: планирање

Планот за учење може да ви помогне да поставите реални цели. Исто така е важно доволно паузи план во кој можете да ја исчистите главата. За време на овие паузи, треба да се фокусирате на нешто сосема друго од она што го учите. Спорт промовира концентрација, на пример, како и меморија и вештини за учење. При креирање на план за учење, Поделете ја содржината на блокови и мали каснувања. Важно е за себе реални остварливи дневни цели за да се спречи фрустрацијата.

Заклучок - што да се прави во врска со блоковите за учење?

Блоковите за учење можат да влијаат на секого, без оглед на возраста. Тие можат да бидат многу фрустрирачки, но се отстрануваат. Некој се прашува „Што може да се направи во врска со блоковите за учење? „Прво треба да се справиме со основните стравови и да се дојде до нив. Потоа, овие треба да се обидат да направат обратна насока. Различни методи на учење можат да бидат корисни, како и пријатна атмосфера за учење и правилно планирање. Секогаш е важно да се има предвид дека укинувањето на блоковите за учење не може да се случи преку ноќ и тоа се случува можеби ќе треба некое време повторно да се ослободи од нив. Значи, пред сè, треба Трпеливост и разбирање исто така донесени од оние околу вас. Постојаните позитивни повратни информации за успесите се исто така корисни.

Други теми што можат да ве интересираат:

За авторот Алина Биерман

Алина Биерман го поддржува Институтот за профилирање во областа на работата на печатот и социјалните медиуми. Во блогот, таа редовно обработува разни теми од областа на училиштето, студиите, кариерата и образованието.

за нас

Ние, Институтот за профилирање, ќе ги најдеме вистинските курсеви и практиканти за вас со тест за научна личност, талент и интерес.

Нашите искусни експерти ќе ви помогнат да ги пронајдете програмите за дипломи кои се совршено прилагодени на вашите интереси.

Нашите советници за кариера ве поддржуваат со нивната длабинска експертиза за наоѓање обука што уживате.