Што да правам со болка во коленото; GlücksPost
Нешто не е во ред кога коленото се чувствува - а причината е често остеоартритис. Секакви работи може да се направат против бавното прогресивно распаѓање на зглобната 'рскавица: Само не се предавајте премногу рано и едноставно не одете лесно!
Болка при станување. Болка при одење. Тоа мириса сомнително на остеоартритис. Особено кога веќе не сте млади. Секако, зглобовите поминаа долг пат, се истрошија, слојот на 'рскавицата што ги покрива површините на зглобот е оштетен или се повлече. Боли кога ќе се премести зглобот.
Но, тоа не значи дека зглобот е изгубен и треба наскоро да се замени! „Само кога се исцрпени сите конзервативни методи, болката е неподнослива и не може да се контролира на кој било друг начин, и јасно потекнува од заболениот зглоб, советувам замена на зглобот“, објаснува ревматологот др. Лукас Вајлди, главен лекар во болницата Винтертур Кантонал. „Или кога зглобот ја изгуби својата функција до толкава мерка што се ограничуваат секојдневните активности.“
Конзервацијата е погрешен начин
Но, што треба да направите ако имате болка во коленото веднаш штом ќе станете? Се разбира, некој се обидува да ја избегне оваа болка, да се движи малку и да го поштеди коленото. Но, тоа не му прави услуга - напротив! Бидејќи само преку движење, 'рскавицата се снабдува со хранливи материи кои се раствораат во синовијалната течност. „Грижата е подобра ако зглобот се вчитува редовно, умерено и со целосен опсег на движење“, објаснува специјалистот. «Загадувачите се отстрануваат и свежите хранливи материи и кислород влегуваат во зглобот. Ова е од суштинско значење за зачувување на преостанатата ткаенина и за закрепнување од мало истрошеност “.
Се разбира, зглобот не треба да биде преоптоварен кога се движите. „Вежбите за истегнување се важни“, вели др. Вајлди. „Кружните движења без тропања се идеални, на пример кога пливаат или возат велосипед“. Ако изгубите малку тежина преку повеќе вежбање, ова ги олеснува зглобовите и исто така е добро за нив.
Движењето на воспалено, болно колено не е вистинската работа, сепак. Затоа, има смисла лекови против болки во форма на масти, малтери и понекогаш таблети. Често, исто така, помага да се изградат слабите мускули прво со физиотерапија и на тој начин да се поддржи зглобот. Калциум и витамин Д за коските и витамин Ц и протеини за сврзното ткиво помагаат во снабдувањето на потребните хранливи материи одвнатре.
Шприц може да помогне
Ако зглобот е воспален, инјекциите на кортизон можат да обезбедат олеснување. На долг рок, кортизонот ја оштетува 'рскавицата, затоа не треба да инјектирате премногу често. „Во раните фази на остеоартритис, инјекции на хијалуронска киселина и, неодамна, автологни инјекции на крв, т.н. плазма богата со тромбоцити“, вели др. Вајлиди. Ваш неповолност: обично треба да платите сами.
И понекогаш таканаречената остеотомија на прилагодување исто така може да помогне. Ова вклучува сечење на коските при една операција и нивно повторно составување, малку изменето. Тежината на телото тогаш повеќе не лежи целосно на дотраениот зглоб. И оштетениот дел понекогаш може да се опорави во процесот.
Најдобар дел: Според неодамнешните истражувања, можно е зглобната 'рскавица да се обнови - дури и целосно во идеални услови. До пред неколку години се сметаше дека ова е невозможно. Новите терапевтски пристапи, како што е одвлекувањето на вниманието на коленото развиено во Холандија, во кое површините на зглобовите се одделени со метална рамка неколку недели, може да помогнат, барем кај млади пациенти. Покрај тоа, по болна фаза, артрозните зглобови понекогаш се смируваат толку добро што повеќе не болат иако 'рскавицата е целосно изгубена. Д-р Вајлиди: „Многу пациенти со артроза на прстите се многу запознаени со овој феномен“.