Што е јаболков оцет и како ви помага да изгубите тежина

Јаболков оцет се користи како здравствен тоник илјадници години. Истражувањата покажуваат дека има многу здравствени придобивки, како што е намалување на шеќерот во крвта.

Што е јаболков оцет?

Јаболков оцет се прави со двостепен процес на ферментација. Прво, јаболките се сечат или мелат и се комбинираат со квасец за да се претвори шеќерот во алкохол. Второ, се додаваат бактерии за да се ферментира алкохолот и да се претвори во оцетна киселина. Традиционалното производство на јаболков оцет трае околу еден месец, иако некои производители драматично го забрзуваат процесот, така што трае само еден ден. Оцетната киселина е главната активна компонента на јаболков оцет.

Исто така познато како етаноична киселина, тоа е органско соединение со кисел вкус и силен мирис. Околу 5-6% од јаболков оцет е составен од оцетна киселина. Исто така, содржи вода и траги од други киселини, како што е јаболкова киселина.

Некои студии на животни сугерираат дека оцетната киселина во јаболков оцет може да помогне при слабеење на неколку начини:

Го намалува нивото на шеќер во крвта: во една студија врз стаорци, оцетната киселина ја подобри способноста на црниот дроб и мускулите да апсорбираат шеќер во крвта.
Го намалува нивото на инсулин: во истата студија кај стаорци, оцетната киселина исто така го намали односот на инсулин, што може да промовира горење на маснотии.
Го подобрува метаболизмот: Друга студија кај стаорци изложени на оцетна киселина покажала зголемување на ензимот АМПК, кој го стимулира согорувањето на мастите и го намалува производството на маснотии и шеќер во црниот дроб.
Го намалува складирањето на маснотии: третман на дебели стаорци, дијабетичари со оцетна киселина или ацетат, ги заштити од зголемување на телесната тежина и утврди елиминација на масни наслаги од абдоминалната област.
Го отстранува масното ткиво: Студија на глувци кои се хранеле со диета со многу маснотии, надополнета со оцетна киселина, открила значително зголемување на согорувањето на маснотиите, што придонело за губење на дополнителна тежина.
Потиснете го апетитот: друга студија сугерира дека ацетат може да ги потисне центрите во вашиот мозок кои го контролираат апетитот, што може да доведе до намален внес на храна.

Студии врз животни покажаа дека оцетната киселина може да ви помогне да изгубите маснотии на многу начини. Може да го намали складирањето на маснотии, да го зголеми согорувањето на маснотиите, да го намали апетитот и да го подобри метаболизмот на шеќерот и лачењето на инсулин.

Јаболков оцет ја зголемува ситоста и го намалува внесот на калории. Во моментот кога ќе се чувствувате поцелосни, ќе можете да консумирате помалку калории. Покрај ефектите кои го намалуваат апетитот, јаболковиот оцет го забавува и темпото на варење и со тоа стомакот потешко се празни. Одложената гастропареза или празнењето на желудникот е честа компликација на дијабетес тип 1, поради што се препорачува на луѓето кои страдаат од оваа болест да побараат совет од специјалист пред да следат третман со јаболков оцет.

Можете да изберете да користите Оцет за слабеење органски, како што е оној на Вегис, со совршена концентрација за здрава исхрана.