Што е чисто јадење др
Д-р Алехандро Јунге и неговата програма за чисто јадење
Кардиолог и автор на бестселери Др. Алехандро geунге е основач на успешниот метод за чиста детоксикација, кој има многу следбеници во Холивуд. Поради сопствените здравствени проблеми - страдаше од тешки алергии, синдром на нервозно дебело црево и депресија - тој свесно ја смени диетата: со успех! Денес тој е повторно здрав благодарение на неговиот метод на чисто јадење.
Што е чисто јадење?
Чистото јадење е многу повеќе од список на храна што треба или не треба да јадете. Тоа не е догматска диета и особено не диета. Наместо тоа, чистото јадење дава упатство за избор на вистинска храна секој ден.
Методот на исхрана се заснова на едноставната стратегија за составување на диета врз основа на природна и необработена храна. Принципот на чиста исхрана подразбира „природна храна“ да значи индивидуални, свежи состојки во нивната природна форма, како што се оние што се наоѓаат во земјоделските продавници, пазарите или добро снабдените продавници за храна: тоа е овошје, зеленчук, салати со лисја, месо, риба, ореви и семиња во органски квалитет. Оваа храна ја формира основата на диетата за чиста исхрана.
Ако јадете претежно природна храна, автоматски оставате нездрава храна, готови јадења, конзерванси и хемикалии кои инаку би ја преплавиле вашата исхрана. Само тоа е голем чекор во вистинската насока и со текот на времето може да реши некои здравствени проблеми.
Д-р Алехандро geунге го вметнува во својата книга „Чисто јадење“: Ги обезбедува потребните алатки, знаење и рецепти за да ја претворите вашата исхрана во чиста на долг рок за подобар квалитет на живот.
До рецептите