Што јадеш цел ден)
сакавте да дознаете што јадете од рано станување додека не одите да спиете? =)
Јас сум малку слаба тежина и всушност јадам нормално . Утро: ролни со колбаси, во 12 часот Корнспиц со колбаси или салата со леб и кога ќе се вратам дома околу 5 јадам топло, како риба со ориз, Месо, шпагети итн. И секако помеѓу малку слатко = Р.
Според мене нормално =) и со тебе ? И дали ја одржувате својата тежина или мора да ја гледате храната?
Вечерта јадам зеленчук со ќерка ми, т.е. авокадо, краставица и во моментот таа голта кисели краставички.
Кога спие, јас од појадок подготвувам јајце или салата или остатокот од каша од просо - некако секогаш е премногу xD
Цитат од: LunaLilly94, на: 07.01.2015 година, 20:02 часот
Векерл се ролни или ролни или ролни од интегрално брашно =)
ааа, научи нешто повторно:) Благодарам!
на универзитет или не добивам ништо или земам јогурт или нешто со мене или ми носиш геврече или крофни (и слично)
кога ќе се вратам дома на ручек, обично си правам нешто ладно. повторно леб или овесна каша или овошна салата со јогурт. Кога одам дома кај мојот пријател, обично има нешто топло веќе сега, но тогаш навистина јадам само мала чинија затоа што во тоа време (поради појадокот) обично не сум многу гладна
Cookе готвам нешто навечер. многу често компири од различен вид затоа што сакам компири.
и ако имам нешто да јадам, тоа ќе биде после вечера. потоа има чоколадо, стапчиња од сол, чипс, топло чоколадо, сладолед. Помеѓу тоа, јас обично не јадам ништо слатко, освен ако универзитетот не беше премногу напорен, а на моето тело и на главата им треба нешто слатко, тогаш бар (но ретко се случува)
и иако добив скоро 10 кг во последните 4 години, тоа повеќе се должи на недостаток на вежбање и затоа што веќе не сум 16:-D, но инаку ја одржувам тежината:-D
Рол ролна со сирење наутро, па готов оброк на ручек околу 1 часот по полноќ, обично се обидувам да купам салата или нешто слично, попладне нешто слатко од пекарницата, а потоа навечер готов оброк (претежно тестенини) - ох и преку ден секако многу карамел макијатос! -> Тотално нездраво, но за среќа сè уште не добив тежина
Инаку, имам и недоволна тежина, но можам да јадам што и колку сакам, тоа нема ефект. затоа, одржувајте ја мојата тежина многу постојана.
Сепак, чисто од списокот, веќе мислам дека јадете многу малку.
Цитат од: ЛејдиПресли, на: 10.01.2015, 11:09
Јас појадувам ролна со сирење или кварк, во 14 часот јадам топло, исто така, како што спомнавте, риба со ориз, месо, шпагети итн. И навечер всушност веќе не јадам ништо, само понекогаш леб или нешто друго, но јадам меѓу оброците Имам и слатки или овошје.
И вие се исполнувате со тоа?!
И некако тажно кога треба да направиш без чоколадо и ко. Да ја задржиш фигурата. Работи на тој начин за мене;-)
@TE: Според мое лично мислење, јадеш доволно, но не треба да биде помалку. Колку години имаш?