Што овошје се ослободува од замор од компјутерски очи - Блог за клиники за исхрана на Кило Стоп
Денес, уште еден пример за докажани научни ефекти на бобинки. Ако знаевме дека боровинките се добри за мрежницата, дека брусницата штити од инфекции на уринарниот тракт, денес дознаваме за рибизлите.
Црна рибизла за замор на очите предизвикана од компјутер
Што се случува со вашите очи ако седите пред компјутер цел ден? Непријатност во очите, замор на очите и минлива миопија предизвикана од работа пред екранот
За овие проблеми кои станаа вообичаени, природата има решение колку неочекувано, така и вкусно: црна рибизла.
Да, би можеле да поминете 5 до 15 минути на час далеку од компјутерот за да ги одморите очите, но да бидеме сериозни, кој има време за тоа, час по час?
Потрошувачката на црна рибизла во форма на концентриран сок се покажа како ефикасна во значително олеснување на симптомите на замор на очите и минлива миопија предизвикана од компјутерот, очигледно без несакани ефекти.
Кликнете тука и видете како чоколадото може да стане ваш сојузник против заморот !
Студијата (Х. Накаиши и сор. Ефекти на внесот на антоцијанозид од црна рибизла врз темната адаптација и привремената рефракција на индукцијата предизвикана од ВДТ кај здрави луѓе објавена во „Алтернативна медицина“, 2000) концентриран сок, добил многу подобри резултати по 30 минути од администрацијата, поради високата содржина на антоцијанин во црна рибизла.
Друга студија од 2000 година (Е. Р. Мут и сор. Ефектот на додатоците во исхраната на боровинки врз ноќната визуелна острина и чувствителноста на контрастот објавена во „Алтернативна медицина“, 2000) ја потврди ефикасноста на антоцијанинот во рибизлите и врз видната острина и ноќното гледање.
Капсули, концентриран сок или овошје директно од шумата?
Добро, рибизлите се добри за замор на очите, па можеме да земеме неколку апчиња од аптека и готово…
За жал, како и со другите исклучителни фитонутриенти во овошјето и зеленчукот, неколку капсули со траги од рибизла не се доволни, како што покажува истражувањето (C. Artaria et al. Различни брендови екстракт од боровинка: Споредба на избраните компоненти објавена во Нутрафудс, 2007) .
Кликнете тука и видете ги 5-те силни антиоксидантни сушени плодови !
Уште полошо, „природните“ производи на полиците во аптеките или супермаркетите не се она што е напишано на етикетите, а процесот на нивно подготвување може непоправливо да ги уништи скапоцените хранливи материи. Мислам, ќе ги земеше за ништо
Рибизлата од црна рибизла е ефикасен природен лек за борба против замор на очите и минлива миопија предизвикана од долгото време поминато пред компјутерот.
Имаат само 50 калории/100 гр. Конзумирајте ги во природна состојба (50-100 грама секој ден), бидејќи комерцијалните капсули или сокови го немаат истиот корисен ефект.
Како и секогаш, ги чекам вашите повратни информации на [email protected]. Ако ви се допадна, испратете го на пријатели.
Добро здравје и не заборавајте: јадете разновидно, не премногу, особено зеленчук!