Што помага против целулитот Совети од експертката Ања Маар - Дел 1
Секоја година, точно на време за пролет и лето, бројни жени и девојки стојат збунето пред огледалото. Достамина од вас се навистина незадоволни од она што го гледате во огледало. Дупки на целулитот на дното и бутовите беа скриени под густите хулахопки и панталони во зима, но сега повторно дојде времето за кратки здолништа и фустани. Она што треба да биде причина да се биде среќен, всушност е малку кошмар за многу жени. Интересот за предметот на целулит и неговите опции за третман со многу совети и трикови се зголемува секоја година.
За ова се обративме до експертката Ања Маар. Таа ја води „Куќата на здравјето и убавината“ во Ерланген, и како што сугерира името, вашата холистичка работа е многу важна. Меѓу другото, тука се нудат лимфни дренажи, третмани со шиацу, ајурведа и разни масажи. Третманите против целулит секако секогаш се бараат.
1. Г-ѓа Маар, ве молам, кажете ни неколку зборови за себе и вашата идеја што стои зад „Домот на здравје и убавина“.
Од мала бев возбудена од идејата да можам да им помагам на луѓето со нивните здравствени проблеми. Како физиотерапевт, можев да го остварам овој повик. Во 1999 година беше поставен камен-темелникот за „Куќата на здравјето и убавината“ со мојата физиотерапевтска пракса „Тело и душа“ и козметичкиот институт „Убавина и душа“. Со текот на времето, бизнисот се прошири и конечно ми се исполни сонот за пракса за холистичка и интердисциплинарна терапија со соодветно квалификувани терапевти. Денес Домот за здравје и убавина комбинира физиотерапија, работна терапија, логопедија, козметика и велнес области под еден покрив. Нашите филијали Beauty & Soul (козметичко студио) и Body & Soul (пракса за физиотерапија, работна терапија и говорна терапија) се координирани и им нудат на нашите пациенти холистички третман на едно место. Клиентите - возрасни и деца - се третираат од нас „сеопфатно“. Услугите за терапија на нашата пракса вклучуваат различни фокуси и области на експертиза: од Баобат Тераои, рачна терапија, дренажа на лимфата и масажи до апликации за велнес, како што се, на пример, третман на целулит (со дренажа на лимфата и обука на електрични плочи).
3. Ако има надеж, може да се направи нешто во врска со целулитот?
Каде што има волја, има и начин. Откако Никол Ронсард ја објави борбата против целулитот, различни методи, терапии и сл. Се обидоа повторно да ја затегнат кожата: од едноставни обвивки на телото, ендермологија и лимфна дренажа до периодична терапија со вакуум, криотерапија или терапија со акустични бранови. Некои се покажаа успешни, а други помалку успешни. Исто така, зависи од нивото на текстурата на кожата колку труд треба да вложите. Важно е да останете цврсти. Редовноста е неопходна!
4. Кои се најуспешните третмани во борбата против целулитот?
Најдобар начин да ја започнете кампањата против целулит е преку нормализирање на телесната тежина и градење мускули. При нормализирање на телесната тежина мора да бидете сигурни дека нема јо-јо ефект и дека полека слабеете. Тренирањето за трчање е идеално за насочено градење мускули бидејќи мускулите на глутевите и бутовите стануваат посилни. Покрај тоа, можете да тренирате и на плоча за напојување. Таквата обука за вибрации го затегнува ткивото и може да спречи проширување на вдлабнатините (но тренингот за вибрации нема целосен ефект на бришење).
Обуката за проблематична зона исто така го зголемува овој ефект. Јогата, пилатесот и јогилатесот ја подобруваат циркулацијата на крвта и ги зајакнуваат мускулите. Во Домот на здравје и убавина, нашите клиенти имаат можност да изработат програма против целулит со личен тренер.
„Повеќе мускули“ обезбедуваат поголема циркулација, што значи поголем проток на крв и ова има ефект на лимфна дренажа и дренажа. Резултатот е општо подобрување на тенот на кожата.
Можете исто така да користите лимфна дренажа или специјални масажи. Бидејќи целулитот е, грубо кажано, мали влошки со мало метеж на лимфата, важно е да се отстрани овој „метеж“ бидејќи лимфниот систем игра суштинска улога во дренажата на ткивата - ја исцедува вишокот ткивна течност. Со посебни движења на рацете што се вршат со лесен притисок и во иста насока, лимфата во проблематичните области се враќа на прстите. Секако, не можете да се борите против целулитот на една сесија, потребни ви се најмалку 10 сесии за траен ефект, кои треба редовно да се повторуваат.
Во нашиот институт, на пример, се нуди ајурведска велнес масажа "Гаршан". Се изведува со сурови свилени нараквици и го стимулира метаболизмот и го стимулира лимфниот систем. Преку оваа масажа се исфрлаат метаболните токсини и се стимулира слабеењето. Гаршан е многу ефикасен за прекумерна тежина, целулит и низок крвен притисок.
Промената во исхраната нема специфично влијание врз целулитот, но помага во борбата против него. Витаминот Ц не треба да недостасува во храната, благодарение на неговото стимулирачко дејство на производството на колаген. Општо, треба да се премине на избалансирана храна богата со растителни влакна.
Ви благодариме за убавиот разговор и сите информации.
Значи, ако живеете во или околу Ерланген, дефинитивно треба да застанете покрај „Куќата на здравјето и убавината“ и да оставите да бидете разгалени.
Следниот дел од интервјуто е за тоа дали резултатите од третманите против целулит се трајни, како можете да препознаете добар антицелулитен терапевт и што можете сами да направите против целулит дома.